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爬行有益孩子健康

來源:育兒百科谷    閱讀: 1.48W 次
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樓下幾個孩子6,7個月就放在學步車裏,還有的8個月就下地走路了,家長還特別自豪。我跟他們聊:彆着急走啊,讓孩子爬吧。不用爬了,我家孩子都會走了!那他會蹲嗎?沒試過,走的可好了。是啊,不會爬也能走,沒見哪個大人是爬着出去的,但是爬不僅對大肢體的發展有好處,對心理健康也極爲重要。

一、身體健康

咱們大人自己試試就知道,爬是最消耗體力的,累了自然能吃能睡,吃的多身體棒,睡覺多長腦子,這是大家都知道的道理。宇然快8個月時淨重20斤,會爬以後,10個月穿着兩套秋衣秋褲居然只剩下18斤,直 到1歲了,也只有19斤多一點,但是很結實,每個月都能長2釐米,語言精細動作等也發展迅速。現在1歲20天可以拉着一支手走上20多步,還可以獨立行走幾步,就是她自己還不敢放開手,願意扶着東西走。

爬行是嬰兒第一次可以按照自己的意願行事,是孩子的一次飛躍,而且在爬行的過程中孩子的觸覺,聽覺,手部精細動作都會得到了極大的發展。

二、不會爬的危害

感覺統合失調,真的發展到哪一步就不是爬不爬的問題了。

什麼是感覺統合?舉個最簡單的例子,就說吃飯,大腦控制手拿勺,控制嘴張口吃飯,手眼嘴配合操作。感統失調的例子很多,比如上學後注意力不集中,閱讀困難,看書串行等,大腦不能控制身體,四肢不能協調運動。

而爬能夠帶動全身的肌肉運動,促進腦部發育,是非常好的鍛鍊方式。感統失調不僅會影響四肢的運動,更會帶來心理的陰影。

三、心理健康

現代人的健康包括身體和心理兩方面,心理的健康更爲重要。舉個最簡單的例子,肢體運動不協調,文體活動自然參加的少,孩子的社交能力適應性自然得不到鍛鍊,長久下來孩子的心理必將受到影響。

四、不要拔苗助長

還要說一下,孩子的發展是有其客觀規律的,超前未必是好事情,如果連蹲都不會,腿部的肌肉還沒有支撐力,走就沒有任何意義,寫本文前我特意打電話問了骨科大夫,他說不蹲就走,學步車的長期使用對孩子骨骼的發育是一定會造成不良影響的,後邊走的練習中詳細敘述;先爬在走,看的長遠些,不要等孩子真出了問題再彌補。

宇然正在努力的獨立行走,在家在外邊也是到處爬,除了有一次鑽到桌子底下磕了頭,再也沒有磕過碰過。試想一個不會爬也不會蹲的孩子,摔到了要不是跪下嘴啃泥,要不就是倒下,摔個屁蹲是小,磕了了腦袋可就麻煩了。

孩子不是父母用於攀比的砝碼,更不是玩具,他是獨立的個體,要尊重孩子成長關鍵期的客觀規律,超前的訓練勞心勞力,未必能起到什麼作用;關鍵是孩子一旦產生厭煩的情緒,真的到了該走的時候也不願意走了。

五、爬行的練習方法

七個月是爬的關鍵期,請注意是7個月,不是8個月。

1、從孩子一誕生做撫觸時就可以腹臥推她的腳心,幫助他建立爬行的意識。

2、作嬰兒操時加強上肢的動作,增強上肢的力量。

3、2,3個月時加強仰臥擡頭和腹臥手支撐的練習。

4、到了6,7個月有些孩子腹臥會向後到退,或者向前蹭一點點但腹部無法擡起,有了爬的意識,但胳膊沒有力氣支撐身體。

家長可以跪在孩子的後邊,雙手托起孩子的腹部,雙膝頂住孩子的腳輔助他完成爬行的動作。(這個動作很累人,不過絕對減肥啊,真有興趣的家長可以後邊跟貼,稍加註意這個動作還可以收腹,健胸,提臀,還可以增強性愛能力哦。要是象我一樣懶,可以站着跟在孩子身後用自己的腳頂住孩子的大腳趾,但是對孩子對大人的練習都會遜色很多的。)

可以開始做小推車的遊戲練習上肢肌肉力良,開始一定要注意安全。

5、可以用上肢支撐身體跪起來,但是無法向前行進,這時用玩具逗引,鼓勵孩子向前爬行。也幫助她爬,大人用手給他擺出爬行的姿勢動作。

6、當孩子能夠開始肘膝爬行的時候,要立即開始手腳爬行的訓練;家長用手幫助孩子的腳趾,特別是大腳趾內側着地向前行進。同時強化小推車的遊戲,正常的孩子在8個月時用雙手支撐身體向前行進10步是沒有問題的。

7、會爬了以後,讓孩子在各種介質上爬行,牀上,塑料布,草地,木地板,有條件的溫度又合適的時候可以讓孩子全身裸露在外面爬行,讓孩子用手,膝,用身體的各部分感受周圍的環境,形成刺激源,對大腦的發育非常有好處。

準備各種墊子,用雙手做個套圈,父母的身體都可以成爲孩子攀爬的對象。有條件的家庭可以帶孩子去翻鬥樂的爬行,其實孩子從剛出生就可以在這種地方玩耍了,即使是回走了以後,也要鼓勵孩子在不同介質不同環境中爬行。

還有就是建議走出去多看看別的孩子是怎麼爬的:宇然在地上匍匐了一週不見成效,上午出去上了早教課,當時只有她快8個月,其他孩子都是10個月以上的,都在滿地爬,她坐在那一個勁的向前探身;中午又去了肯德雞,很多孩子在滑梯上爬上爬下,她爬在地上大聲喊了好半天;回來路上睡着了;下午睡醒了往地上一放爬動了。

總之,爬行階段越早開始越好。

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