1、食材：
生薑3-5片，大蒜7-10瓣，紅糖一勺。
2、做法：
將生薑和大蒜，以及紅糖一起煮，要小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣效果好。
3、功效：
紅糖姜水對風寒感冒的治療效果比較好，伴有咳嗽的症狀就加大蒜一起煮水，治療效果最好。
1、食材：
大蒜2-3瓣。
2、做法：
大蒜拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。
3、功效：
大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好。
1、食材：
橘子個。
2、做法：
將橘子洗乾淨之後放入小火中烤，等到橘子的外皮變成黑色之後就停止。然後趁熱服用，止咳效果很好。寶寶吃可以一次少吃點，但是不能吃冷的。
3、功效：
橘子性溫，具有化痰止咳的的作用，特別適合寶寶風寒服用。
1、食材：
食醋。
2、做法：
將醋燒沸，放涼後備用。每次服一小匙，慢慢吃下去，每天吃數次。
3、功效：
醋味酸、甘，性平，有散瘀、解毒、消腫的功用。用治咽炎咳嗽，取其消除咽癢的功效。見患兒因癢而咳，遇風則甚。
4、注意：
對脾虛溼盛，有骨關節病痛者不宜。病癒即止，多食會損齒傷胃。
蘿蔔蔥白湯
1、食材：
蘿蔔1個、蔥白6根、生薑15克。
2、做法：
用水三碗先將蘿蔔煮熟，再放蔥白、姜、煮剩一碗湯。連渣一次服。
3、功效：
宣肺解表,化痰止咳；治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦痠痛等。
1、食材：
大白蘿蔔1個、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。
2、做法：
將蘿蔔洗淨，切片，放入碗內，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥牀見汗即愈。
3、功效：
發汗散寒、咳化痰、治風寒咳嗽。
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