大椎是督脈與諸陽經之會,主一身之陽氣,用艾灸溫和灸頸後大椎穴20分鐘,配穴可選擇風門穴,艾灸3到5分鐘。
當低頭時,脖子後方最突出的,左右轉動時,隨頭選擇的棘突骨就是第七頸椎,其下方的凹陷處就是大椎穴。
艾灸大椎穴能有效提高機體免疫力,預防流感,主治發熱、感冒症狀。
合谷穴合谷穴即我們俗稱的虎口,感冒的時候艾灸合谷穴能夠有效緩解鼻塞流清鼻涕的症狀。
艾灸的時候要注意,如果是左邊鼻塞則艾灸右手合谷穴,如果是右邊鼻塞,則艾灸左手,每次艾灸五分鐘即可。
風池穴人耳後骨突下緣,向後摸的時候可以摸到一個凹陷,這個部位即是風池穴,左右各有一個。
這個穴位是人體足少陽膽經上的重要腧穴,艾灸此穴位,可以解表散寒,治療感冒引起的頭痛,頸部痠痛等症狀。
風府穴順着後腦勺向下摸到凹陷處,這個部位就是風府穴,這個穴位是人體督脈上的重要穴道。
感冒的時候艾灸這個穴位,可以解表散寒,緩解感冒引起的頭痛眩暈,頸項強直等症。