早晚各一次
人體在早上和晚上對藥物的吸收能力較強，因此寶寶咳嗽時，家長要記住讓寶寶早晚各喝一小碗陳皮水，這樣能促進身體的恢復。
年齡在一歲以上的寶寶，並且出現了咳痰稀白、舌苔白膩、怕冷無汗等寒性咳嗽的症狀，符合這兩個條件的寶寶可以適量食用陳皮水。
陳皮的藥性甘溫，對胃腸道會產生一定的刺激，因此不適合一歲以下的寶寶食用，如果寶寶的咳嗽時出現了咳黃痰、舌紅苔黃、身熱有汗等熱咳症狀，也不宜食用陳皮水。
1、止咳化痰：
從作用部位來看，陳皮入肺、脾經，宣肺氣而燥溼痰，又能溫化水飲，主治痰溼犯肺、寒痰咳嗽，有止咳化痰的作用。
2、驅寒散熱：
從食物的藥性來看，陳皮藥性甘溫，有溫熱身體的作用，因此可以驅除體內的寒氣，緩解咳嗽的症狀。
一週左右
陳皮性溫味辛，用於小兒寒咳，一般需要連續服用一週左右，方可見效。如果寶寶咳嗽服用一週陳皮水後，咳嗽還未有好轉跡象時，建議去醫院檢查看看比較好。
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