冬天寶寶要少吃西瓜，最好是不吃。
因爲西瓜是涼性的食物，再加上冬天氣溫低、天氣嚴寒，如果給寶寶吃西瓜是十分容易導致寶寶拉肚子的，甚至會因此而出現脫水等危害。
還有寶寶的消化功能很弱，如果冬天吃西瓜，可能會因爲太涼而影響消化，從而導致寶寶出現嘔吐的情況。它也可能會引起酸中毒，對寶寶的危害是非常大的，因此寶寶冬天吃西瓜不好。
1、蘋果
蘋果算是最普通的水果了，價格也不貴。但是吃蘋果的好處卻很多，能夠防治便祕，非常的有助消化。而且蘋果汁還可以止瀉，想要解決便祕的問題，可以空腹吃蘋果。在飯後吃一些蘋果的話，就能夠幫助消化。不過蘋果雖好，但是也別吃得太多。
2、雪梨
大家都知道雪梨有止咳的作用，在冬季寶寶感冒的時候，最適合吃的水果就是雪梨了。家長可以給孩子熬梨粥喝，熬成梨水再加些冰糖也有很好的止咳作用。不過，在寶寶腹瀉的時候是不能吃梨的，否則會讓病情加重。
3、柑橘
柑橘是維生素含量很豐富的水果，很適合在冬天給寶寶食用。不過，吃柑橘要適量，吃得太多會上火，每天最多給孩子吃兩個。而且在吃完柑橘的一個小時內，是不宜喝牛奶的。否則果酸和蛋白質混合後，會很快的凝固，這會影響到營養的吸收。
冬天的食物應以熱食爲主，在烹調時，最好把食物製作成湯、羹、糕等，儘量少吃或者不吃煎、炸、烤的食物。不宜給寶寶多吃生冷的食物，生冷的食物不易消化，容易傷及寶寶幼小的脾胃，脾胃虛寒的孩子尤要注意。
另外，冬季熱量散發較快，用勾芡的方法可以使菜餚的溫度不會降得太快，如羹糊類菜餚。冬季菜餚宜味道厚重，與夏季菜餚清淡的特點明顯不同。
