寶寶3月份吃什麼水果好？無論在哪個季節哪個月份，寶寶都不能忘記吃水果，當然不同的時間吃不同的水果。如果您想知道3月份孩子吃什麼水果好，就趕快看看下面由小編爲大家準備的文章吧！
寶寶3月份吃什麼水果好 梨
1、原因：
梨是冬天到春天過度的首選水果之一。梨中的蘋果酸、葡萄糖、檸檬酸、果糖、鈣質、磷元素、鐵元素以及維生素等多種營養元素，其潤肺止咳、生津止渴的功效可是不容小覷的。同時，如果您的寶寶咳嗽、發燒發熱或者是咽喉腫痛，此時您給您的寶寶吃一顆梨，寶寶的不良的疾病的症狀就會減輕不少了哦！梨也是清熱降火去燥的好水果。所以，爸爸媽媽們不妨都試一試吧！
2、食用禁忌：
梨性偏寒助溼，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。梨含有糖量高，糖尿病者當慎。慢性腸炎、胃寒病患者忌食生梨。
寶寶3月份吃什麼水果好 草莓
1、原因：
草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用。草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內的重金屬離子。草莓色澤鮮豔，果實柔軟多汁，香味濃郁，甜酸適口，營養豐富，深受國內外消費者的喜愛。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。草莓除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效。
2、食用禁忌：
痰溼內盛、腸滑便瀉者、尿路結石病人不宜多食草莓。
寶寶3月份吃什麼水果好 檸檬
1、原因：
檸檬一直都是能爲肌膚提供水分的很好的一種水果。檸檬中所含有的大量的維他命、有機酸、礦物質等，都是能夠幫助寶寶的肌膚更好的抵禦乾燥以及寒冷的很有效的物質，所以，爸爸媽媽們多給寶寶泡一些檸檬汁喝是很有好處的。爸爸媽媽們還可以嘗試着在爲寶寶煮菜的時候用檸檬汁入菜，這樣也是能夠讓寶寶的肌膚吸收更好的一種方式哦！
2、食用禁忌：
檸檬和牛奶相剋，牛奶中也含有豐富的蛋白質和鈣質，檸檬和牛奶同食也會影響胃、腸的消化。
寶寶3月份吃什麼水果好 菠蘿
1、原因：
菠蘿最出色的地方就在於其中所含有的蛋白酶是一種能夠有效幫助寶寶的腸胃分解蛋白質並且進行蠕動的營養物質。除此之外，菠蘿中的維生素B也是一種能夠幫助寶寶的肌膚鎖住水分，避免因春天天氣乾燥而乾裂的很好的物質。所以，爸爸媽媽們不妨在春天給您的寶寶吃一些菠蘿吧！
2、食用禁忌：
由於鳳梨中含有刺激作用的甙類物質和鳳梨蛋白酶，因此應將果皮和果刺修淨，將果肉切成塊狀，在稀鹽水或糖水中浸漬，浸出甙類，然後再吃。
寶寶3月份吃什麼水果好 櫻桃
1、原因：
櫻桃自古以來就被人們譽爲是“春果第一枝”。櫻桃的果肉口感特別號，美味並且汁水很多。櫻桃長得也很惹人喜愛，色澤鮮豔，讓人有食慾。櫻桃中鐵的含量是尤爲突出的，是梨、蘋果以及櫻桃的二十倍以上哦！櫻桃特別適合用於幫助寶寶健脾開胃，如果您的寶寶胃口不好，不愛吃東西，那麼您就可以讓您的寶寶吃一些櫻桃。當然，如果您的寶寶本身就已經上火了，那麼最好還是讓您的寶寶不要吃太多的櫻桃哦！以免適得其反，得不償失呢！當然，櫻桃的售價本身也比較貴，爸爸媽媽們還是要量力而買哦！
2、食用禁忌：
櫻桃雖好，但也注意不要多吃。因爲其中除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。
寶寶3月份吃什麼水果好 火龍果
1、原因：
火龍果的營養是非常豐富的，但其優勢正是營養豐富纖維很好但是熱量很低的食物。火龍果所含有的鋅、鉀、錳、維C等成分是很高的，而這些都是寶寶細胞生長、骨骼發育的很重要的元素，並且還能夠增加寶寶骨骼的骨密度哦！這可都是讓您的寶寶長得高的祕訣哦！
2、食用禁忌：
火龍果不宜於牛奶同食。糖尿病人、女性體質虛冷者、臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多食；而女性在月經期間也不宜食用火龍果。
寶寶3月份吃什麼水果好 注意事項
1、時令水果在自然環境中成熟，營養成分損失少，不用催熟劑，存儲時也不用過多防腐劑，食用更放心。此外，中醫認爲"時令之品治時令之病"，夏天吃西瓜清涼解暑，秋天吃蘋果溫胃止瀉。因此家長儘量別給寶寶吃反季節水果或水果罐頭。
2、家長在爲年齡小的寶寶挑選水果時，最好選購有機水果，避免農藥殘留。
3、水果雖然對身體有益，但吃得過量，也能致病。比如，有的寶寶喜歡吃橘子，一次吃好幾個。橘子中胡蘿蔔素的含量豐富，短期內大量攝入胡蘿蔔素後會引起高胡蘿蔔血癥，全身或局部皮膚髮黃，嚴重者伴有噁心、嘔吐、四肢無力。一旦出現此症狀，應立即停止吃橘子，多喝水，經5—7天后便會自然康復，皮膚黃色消退。
4、小巧圓形但裏面帶核的水果並不適合給幼兒食用，如龍眼、葡萄、櫻桃等，家長可剝開去核後再給幼兒食用。
相關文章
寶寶三月份穿什麼衣服
三月份寶寶是什麼星座
2017年三月份出生的雞寶寶好不好
