糖是什麼?相信很多人都會說糖就是甜的，是很多美味甜食中都含有的物質，那你知道糖對寶寶健康的危害嗎?
孩子吃糖太多易造成5大隱患
糖是什麼?相信很多人都會說糖就是甜的，是很多美味甜食中都含有的物質，那你知道糖對寶寶健康的危害嗎?
糖對我們人體的作用老實說，糖並不是一個壞傢伙，它可是我們人體內的重要能源。我們日常活動所消耗的能量大部分來自糖類。作爲一種有機化合物，按分子中的結構單元的多少，糖可以分爲單糖(如葡萄糖、果糖)、雙糖(如蔗糖、麥芽糖)、低聚糖(如低聚果糖)和多糖(如澱粉)。不論是哪種糖類一般都是在腸道中被消化爲單個的結構單元單糖後才被人體吸收，然後隨血液循環轉運至細胞，多餘的糖則以糖元(也叫動物澱粉，屬於多糖)的形式貯存在肝臟、肌肉等處備用。
除了爲人體提供熱能外，糖還要參與細胞的多種代謝活動，維持神經系統的正常功能，促進蛋白質的合成等多項任備，在智力方面，糖幾乎是大腦唯一的燃料，它爲大腦持續，穩定地提供能源，可以提高人們的注意力、反應能力、記憶力以及理解能力，在情緒激動時適當吃點糖可以起到改善情緒的作用。雖然糖有千般好處，萬種作用但也不能多吃，孩子吃糖太多，這不麻煩就來了。
幾乎所有的孩子都喜歡吃糖果、點心等甜食，其實這是一種不好的飲食習慣，正常進食時吃進來的食物已含有豐富的糖類，體內根本不缺乏糖分，相反常吃甜食，相反常吃甜食身體健康不利。
1、吃糖可影響食慾
孩子在飯前吃糖，由於血糖升高會抑制食慾中樞，使孩子對吃飯不感興趣，從而影響其他營養成分的攝入。
2、吃糖可引起肥胖
甜食的主要成分是碳水化合物，機體消耗不了，便可轉化肪儲存起來，吃得過多可使孩子發胖。
3、吃糖過多可影響牙齒和骨路的發育
食物中糖的含量過高，可影響鈣質的機會。同時經常吃糖可增加齲齒的患病機會。
4、常吃甜食可影響消化功能
甜食在機體內的代謝使體內維生素大量消耗，唾液和消化液分泌減少，胃酸過多，引起腸內發酵致消化不良。
5、過量甜食可增加胰腺的負擔
過多的甜食使胰腺長期處於高負間長了，有發生糖尿病的危險。
