元元3歲時，特別不愛吃飯，偏食、挑食，一頓飯要吃上老半天。起初我每頓飯都緊緊盯着他，不停地催他快點吃，效果卻常常適得其反。後來我改變了做法，讓吃飯變成了一件好玩的事情，從此元元逐漸愛上了吃飯。
我經常帶元元一起去超市購買蔬菜。買回家後，我就讓他幫我做一些比較簡單的家務，比如幫忙擇豆角，邊做邊誇他“聰明”、“能幹”。兒子覺得特別有趣，特別自豪，因爲有自己的勞動參與其中，就算是平時討厭的豆角，他也很喜歡吃。
吃飯時，我常和元元一起扮演角色“搶”着吃。用調羹舀起飯菜後，我邊往嘴裏送，邊自言自語地說：“哎喲，我先打個哈欠!”接着閉上眼睛，張大嘴，卻悄悄地把調羹送到元元嘴邊;睜開眼後，我驚訝地說：“咦，我的飯菜呢?怎麼沒啦?”不出所料，兒子果然早就把飯菜搶着吃掉了，還得意地衝着我笑呢!
有時候，我和元元還根據飯菜編出很多故事，我們把一桌菜比喻成一大幫敵人，這塊肉是敵人的司令，那碗湯是敵人的老窩。“啊呀!敵人要向我們發動進攻了。趕緊消滅它們!元元，吃光這些東西，你就贏得了勝利。媽媽會給你頒發小紅花!”兒子立即投入到“戰鬥”之中，興致勃勃地把“敵人”一掃而光。
中央七臺的“天天廚房”是個很好的節目。節目裏製作的那些兒童菜色彩鮮豔、造型可愛，常常引起兒子的極大興趣。元元不肯吃肉，我就學着“天天廚房”，把肉加上蛋清、番薯粉，做成肉丸子，還在每個肉丸子的頂端都嵌上一顆紅紅的櫻桃，取名叫做“櫻桃小丸子”。可愛的“櫻桃小丸子”總是讓元元在不知不覺中，把肉吃了，把湯也喝了。
讓孩子對吃飯產生興趣其實只是一個開始，讓孩子把“愛吃飯”變成一個習慣，這是一件需要長期堅持的事情，不能三天打魚，兩天曬網。媽媽們不妨結合自家寶寶的實際情況，和寶寶一起努力吧!
