上火吃山竹效果好
山竹被譽爲”果中皇后”的山竹,是最寒涼的水果,它的果肉具有降燥、清涼解熱的功效。寶寶上火了,吃山竹有很好的降火作用。而且,山竹含有豐富的蛋白質和脂類,對人的身體有很好的補養作用,特別適合體弱、營養不良、病後休養的人吃。
寶寶多大可以吃山竹
寶寶在五六個月開始添加輔食後就可以適量吃一些山竹了。
山竹富含蛋白質和脂肪,能爲人體補充營養和能量,對人體有很好的調養作用。山竹中還含有大量的碳水化合物和檸檬酸,有清熱降火、生津止渴的功效,特別適合上火的小寶寶們食用。
不過山竹果肉中有果核,因此在給寶寶吃的時候一定要特別注意,建議將山竹榨成果汁後再給寶寶食用。如果擔心寶寶吃了之後會有異常情況,那你可以先給寶寶喂一點哦,如果吃了之後沒事,下次再多喂一些。
寶寶吃山竹有什麼好處1、保健作用:
山竹中所含有的營養價值非常豐富,其中山竹中所含有的蛋白質與脂類非常豐富,對於人體具有很好的補充營養的作用,尤其對於營養不良,體質虛弱及病後的人羣都能起到很好的保健作用。
2、調養作用:
山竹含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
3、清熱降噪:
山竹果肉含可溶性固形物16.8%,檸檬酸0.63%,還含有其它維生素B1,B2,C4和礦物質,具有降燥、清涼解熱的作用,因此,山竹不僅味美,而且還有降火的功效,能克榴蓮之燥熱。
寶寶吃山竹注意事項1、給寶寶吃山竹需要注意的是寶寶的體質,如果是體質虛寒的寶寶,就不要給他吃山竹這種涼性的水果了。
2、而且山竹也不要和苦瓜、冬瓜等食物一起給寶寶吃,因爲同是涼性食物,一起吃可能會刺激腸胃,造成寶寶腸胃不適,這對小孩兒來說可是很難受的。
3、寶寶不宜大量食用山竹,每日最好不超過三顆:
(1)山竹含有很多纖維素,在胃腸中吸水膨脹,可能會導致小孩吸收不良和便祕,所以小孩不適合大量食用山竹。
(2)山竹果肉性涼,如果小孩大量食用山竹,會過涼導致發生拉肚子的現象。
寶寶上火吃什麼水果好
1、梨:
說到清火水果,往往梨是最先被推薦的,不僅老人相信,連醫生也推薦它,可見羣衆基礎之好,它的下火功效也是得到最廣泛的認可的。
實際上也是這樣,梨含水量高達84%,被稱爲“天然礦泉水”,鮮嫩多汁,富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素,中醫認爲梨味甘微酸、性涼,入肺、胃經,具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用,對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效,還可幫助消化、促進食慾。擁有這麼多功效的梨足以稱得是上“清火水果之王”了。
吃梨可以下火,但是梨性涼,生吃梨多了會傷身,容易導致腹瀉。而把梨連皮帶核煮成湯後能使其寒性降低,而且潤肺、潤燥、清火的作用更佳。
2、草莓:
草莓是春季應季水果,去火、解暑、清熱的作用,春季人的肝火往往比較旺盛,吃點草莓可以起到抑制作用。另外,草莓最好在飯後吃,因爲其含有大量果膠及纖維素,可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便祕,預防痔瘡、腸癌的發生。
3、柑橘:
傳統醫學認爲,柑橘性涼味甘酸,有生津止咳、潤肺化痰等功效,對於津液不足、煩渴的寶寶有一定的作用,有助於急、慢性支氣管炎的治療。把柑橘榨成汁或用蜜煎,對預防肺熱咳嗽非常有效。
4、西瓜:
性涼,吃了不會引起上火心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量流失的體內鉀鹽。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
5、柚子:
柚子清香、酸甜、涼潤,營養豐富,藥用價值很高,富含胡蘿蔔素,B族維生素、維生素C以及各種礦物質。柚子性偏寒,食用柚子有一定的去火功效。
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