本身意思：day,英文翻譯是一天，時期的意思，day0顧名思義是0天的意思。day0，0天，這是一個很普通的解釋。
網友引申含義：在網上的用法就是老司機們的打卡簽到，也就是戒擼天數。day0就是戒擼開始，day1就是戒擼1天，但是永遠看到的留言是day0最多，也有day1，day2，day3甚至day的N次方几乎是沒有的，說明很多人根本無法戒擼，每天一管day0簽到。所以在貼吧上往往衍生出很多新詞彙，當然這些詞彙大多是老司機們開車開出來的結果。
戒擼三階段：
一、認爲擼很爽，不停地擼。
二、想戒但是還是下不定決心，所以每次性慾來的時候，會打開a片，邊擼，邊看，邊指責自己。
三、下定決心，絕對不碰，哪怕任何一絲絲的念頭都不會慫恿不會理會。(要做到這一步，不能只想着剋制自己，而是應該多思考自己爲什麼會這樣)看透了，擼給自己帶來的東西只有下丘腦給予的快感。性並非av裏面誇大其詞的那麼美好。想要去做更有意義的事情。漸漸地色情退出這個人的生活，取而代之的是正常的性觀念、性行爲、忠於自己的性伴侶。同時建議尋求心理醫生的幫助。
