自懷孕到寶寶出生後3歲，是寶寶學習力發展的關鍵，寶寶開始會走路、會說話，與外在環境接觸，對於新事物充滿了好奇。滿足寶寶的關鍵營養需求、增加寶寶丰富的生活經驗及建立規律的作息，就能爲寶寶培養優質學習力，這也是爲什麼有這麼多的專家、學者如此強調『三歲前黃金期』的原因。
做對三件事，幫助寶寶在三歲前打好學習基礎 營養的攝取：學習力的發展，從媽媽懷孕時就已開始，所以孕期具備足夠與均衡的營養非常重要。0~3歲幼兒期的營養補充，更是影響學習力發展的關鍵，希望寶寶吃出好的學習力，除了均衡飲食，更可加強補充DHA、葉黃素、膽素這叄個有着舉足輕重地位的營養素!
DHA： DHA屬於人體很難自行合成的不飽和脂肪酸，需藉由飲食中攝取，而許多醫學研究已經證實飲食中的DHA能幫助寶寶思考力及觀察力的發展，良好的思考力發展是奠定寶寶學習表現的基礎。
葉黃素：寶寶在探索世界、學習新事物的過程中，對於觀察的依賴程度最高，約佔80%。攝取充足的葉黃素，對於寶寶的觀察力、學習力都有很大的助益。
膽素：可從肉類、蛋類中攝取的膽素是較少被提及的營養素，但它是一種非常重要的營養素，它可以幫助學習和思考。
母乳是寶寶最佳的營養來源，母乳裡含有各種寶寶學習與成長必須的營養素。其中DHA、葉黃素、膽素是幫助寶寶學習力發展的關鍵;DHA、葉黃素、膽素交互作用，對寶寶的學習力發展有明顯的效果，能爲寶寶的學習力發展奠定良好的基礎。
豐富的經驗：嬰兒時期是建立感覺情報傳遞、運動迴路的最佳時期，千萬別認爲寶寶還小，只要滿足他們的生理需求即可;或者認爲寶寶還小，只要他們乖乖的就好。許多時候我們需要不嫌麻煩，帶着寶寶一起旅行、一起動手做、一起閱讀，更讓他們有許多觀察、模仿、嘗試、修正的機會，陪伴孩子累積屬於自己的豐富經驗，就是最佳的教育方式。
規律的作息：人在疲累的狀態之下，情緒會特別不穩定且注意力難以集中，大人是如此，小孩更是如此。仔細觀察，不難發現生活作息紊亂的寶寶，非常容易有情緒失控、專注力、記憶力不佳的狀況，因此希望寶寶有良好的學習力，記得幫寶寶建立適合他自己的規律的作息，並給予寶寶良好睡眠品質喔!
期許孩子開創自己的大未來
我的兩個寶貝正值3歲前的黃金期，每天都有製造不完的新鮮事，長大之後的他們會是什麼模樣我不知道，不過，面對不斷變遷的世界，我期許她們能夠在人生的不同階段發掘自己的夢想並擁有完成夢想的勇氣、智慧與堅持。在現階段爲人父母的我們所能做的就是爲孩子補充足夠的營養、給予盡情探索學習的機會與建立規律的生活作息，爲孩子的大未來打好基礎。
