【爬山對孩子的好處和壞處】 爬山對孩子的好處 爬山對孩子的壞處

爬山，如果在家長保護好孩子的情況下，是沒有壞處只有好處的，而且好處相當的多，最基本的，是可以鍛鍊孩子的身體，開闊孩子的視野，讓孩子對世界對自然更加的喜歡，下面，我們就來看看詳細的爬山對孩子的好處和壞處吧！

爬山對孩子的好處

1、爬山有利於孩子的身體發育
爬山能增強孩子身體各器官系統的功能，使孩子體格健壯。孩子能夠長高，是由於全身骨骼的生長，尤其是長骨的生長，因爲長骨兩端的骺軟骨部分是骨的生長點。由於體育運動，改善了血液循環，骨組織得到了更多的營養，同時，運動對骨骼起着一種機械刺激作用。所以，能促使骨骼生長加速，使孩子身高隨之有所增長，身體增長速度比一般孩子快。

2、爬山可以鍛鍊孩子的毅力
毅力，對一個孩子至關重要。一個有毅力的孩子，不管最終成功與否都會把事情做到底。而一個缺乏毅力的孩子，則往往會半途而廢。孩子爬山會很高興，更重要的是他懂得了凡事只要堅持、有毅力都會成功的道理。

3、爬山可以滿足孩子好動與探究的本性
在戶外活動中，孩子所受到的制約大大減少，他們在更多的情況下是活動的參與者，因此能充分發揮想象力、動手能力和創造力。

4、爬山可以讓孩子呼吸新鮮空氣、吸收陽光，對身體有好處
新鮮的空氣對於新生兒來說是非常有好處的，可以使寶寶的心情愉悅，這樣就可以促進食慾，而且常常呼吸新鮮空氣可以減少疾病的發生。如果不能帶到戶外活動，每天都要把房間的窗戶開起來通風半個小時左右，但是如果風大的話就要避免寶寶待在入風口。
陽光是最好的天然維生素促進吸收劑，多曬太陽可以促進食物中的維生素還有鈣被寶寶吸收，有助於骨骼的生長和堅固，而且太陽有一定的殺菌作用，可以提高寶寶的抵抗力，預防疾病。

5、爬山可以培養孩子的觀察力
提高寶寶對周圍事物的觀察力，特別是在三四個月的時候，寶寶的視野看得更遠了，對周圍的東西都產生了一定好奇心，可以藉此給寶寶做做早期教育，提前對寶寶的智力做訓練。

6、爬山對孩子情感發育有好處
在大自然環境中，家長和孩子的天性得到很好的釋放，共同嬉戲、玩耍中增進親子感情，同時增加與其他夥伴的溝通、交往能力，更好地適應羣體生活。外出旅遊，父母和孩子是一個小團體，互相之間關心體貼，增加家庭的粘合度。欣欣去年夏天和我們去杭州玩，他還有點不太適應只有三個人的小團隊，而這次去紹興玩，他已經開始享受並參與我們一家的旅行了。在媽媽疲憊的時候，他還主動給媽媽講了一個小笑話。

7、爬山對孩子的智力發育有好處
孩子在陌生的環境中對一切事物都充滿好奇，綠樹、青草、紅花、山水、陌生人、動物這一切新奇事物，對充滿求知慾的孩子來說充滿挑戰。五彩繽紛的大自然刺激着孩子的各個感覺器官，他們興致勃勃地注視、傾聽、觸摸、詢問、甚至品嚐。總之自然環境能鍛鍊孩子的自然觀察能力、注意力、記憶力、描述能力和獨立思考能力。在一些有歷史古蹟的城市旅行，是一個非常好的讓孩子感受歷史的好機會。這次去紹興旅行，給欣欣講了蘭亭序的故事，給他解釋什麼是曲水流觴。因爲有蘭亭曲水流觴的現場，他很快就理解了古人聚會的場景。

8、爬山可以釋放孩子的心理壓力和學習壓力
爬山，可以調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力,使人精力充沛地投入學習、工作.登山鍛鍊可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展.另外還可以培養人的團結、協作及集體主義精神.

9、爬山可以鍛鍊孩子對人生的認識
戶外活動是孩子親近陽光和空氣，走近大自然的最佳途徑，也是鍛鍊他們有健康體魄、樂觀人生的有效手段。

爬山對孩子的壞處

容易發生不可預知的危險。出門在外，尤其行走在山林中，有許多不可預知的危險存在，所有家長一定要保護好孩子，和孩子在一起，不可讓孩子走丟，更不可讓孩子做一些危險的動作；

不適合登山的人：

1、運動障礙慢性疾病：關節病，皮肌炎，風溼炎等;
2、呼吸系統慢性疾病：肺心病，慢性氣管炎;
3、循環系統慢性疾病：高血壓、冠心病，特別是慢性冠狀動脈供血不足的人;
4、慢性腎炎;
5、血液病;
6、糖尿病伴有合併症;
7、痛風;
8、紅斑狼瘡;
9、肝硬化。

帶孩子爬山的注意事項

1.只帶必需品
爬山本來就是體力活，帶孩子爬山還要分散精力照顧孩子，更要考慮孩子的體力問題，所以應該儘量輕裝上陣。爬山愛好者推薦的必備物品包括：水、適量的食物（可選擇較輕又耐飽的蛋糕、餅乾）、水果（可選擇剝皮即食的香蕉、橘子，少帶一些）、雨衣、防水鞋套、創口貼（謹防意外擦傷）、紙巾、清涼油、垃圾袋、毛巾、防蚊水。因爲帶孩子爬山，最好給孩子多帶一件外套，以防天氣變化或山裏的溫差讓孩子着涼。

2.穿合適的衣服鞋子
有的家長帶認爲帶孩子出門遊玩，一定要穿得漂亮，穿着皮鞋裙子就出門。但爬山畢竟是運動，一定要穿合適的服裝，建議穿運動服、運動鞋，方便行動，穿長褲、長袖，以防蚊蟲叮咬，建議戴頂帽子，陽光強烈時還可遮陽。

3.爬山前做做熱身運動
爬山之前，最好帶着孩子做做熱身運動，如壓腿、伸展、雙腳原地繞圈等，讓關節活動開，預防爬山過程中出現腳抽筋、拉傷韌帶等意外。

4.遠離草叢
山邊道路旁通常會有一些草叢，一定要讓孩子遠離草叢，因爲草叢裏面危險都鐸。一方面草叢裏面可能不平，甚至可能有碎石，容易滑倒；另一方面，草叢裏可能會暗藏蛇或毒蟲。

5.別走小路
有的人爬山不喜歡寬敞的大陸，認爲走小路更刺激。但如果是帶孩子一起爬山，最好不要走小路。因爲未經開發的小路往往會有意想不到的危險，而且孩子的生理條件和體力也不適合走小路。

6.別讓孩子單獨行動
孩子活潑好動，家長一定要注意不要讓孩子單獨行動，最好讓孩子走在自己的前面，如果是路面險峻或溼滑，最好牽着孩子的手一起走，以免發生意外。

7.注意補水或擦汗

爬山是一項非常耗費體力的運動，水分消耗也很快，家長要注意提醒孩子喝水，補充消耗掉的水分，以防脫水。此外，如果出汗應及時用乾毛巾擦掉，如果衣服汗溼了，應墊一塊汗巾，或及時將溼衣服換下，以免着涼。