民間有說法：“7坐8爬”。意思就是說孩子到第7個月時，脊柱已經能夠支撐頭部，出現了“坐”的姿態，在這之後不久，便出現了“爬”的動作。
對於嬰兒來說，爬是一種極好的全身運動，能促進身
體各部的生長髮育。在爬的時候，孩子總是昂着頭，用雙手和雙腳支撐着軀體前行。這就會使頸部、四肢的骨骼、關節和小肌肉羣得到鍛鍊、增強力度。
由於姿勢的經常變換，促進了小腦平衡機能的發展，同時使向大腦傳遞刺激的“向心性神經”以及從大腦傳遞信號給四肢的“離心性神經”配合默契，協調發展。因此，無論是從運動量還是從運動幅度來分析，爬比走更能起長身體的作用。
“爬”也更能促進兒童心理的發展。當孩子在襁褓中時，視聽所及，範圍甚小。當孩子能坐着時，視聽的範圍略有擴大。但由於是固定在某一“點”上，得到的刺激仍然不多。而當孩子能爬的時候，就發生了質的變化：姿態由靜到動，範圍由點到面。
孩子可以在地板或牀上爬來爬去，他看到的與聽到的事物更加多了，也就發展了視覺器官和聽覺器官。孩子是有模仿性的，很喜歡模仿小貓、小狗爬行，往往把爬行作爲一種“模仿性遊戲”。孩子在這類遊戲中會模仿貓叫、狗叫，不僅顯示出自我欣賞，並急切企盼得到大人承認。這有利於孩子思維能力的發展。
值得注意的是，有時，孩子在爬的過程中會碰到危險，吃點苦頭，這並非是壞事而是好事。比如說，孩子在牀上爬，一不小心爬越牀邊，跌下牀來，於是，便會自然而然地產生“保持重心，防止滑落”的體驗。又比如說，孩子在地板上爬，一不小心撞在櫃角上，就會自然而然地產生“眼看前方，繞過障礙”的體會。這樣，就能促使孩子反應靈敏、動作準確，以主動適應客體，爲擴大和深化對客觀世界的認識創造了條件。
在現實生活中，有些做家長的擔心孩子學爬會出現危險，或認爲爬的形象不雅觀，會對孩子加以呵斥、阻止。但是，家長過早或經常讓孩子久坐，是不利於孩子骨骼、肌肉和大腦神經的發育的。嬰兒期沒有充分得到“爬”的鍛鍊的孩子，到了學齡前期，就會顯得反應遲鈍、動作笨拙，遊戲能力遜於同齡夥伴。
