產後恢復

許多人瞭解產後補鈣的重要性，殊不知，坐月子時候也需要補充鐵這種微量元素的。坐月子什麼時候補鐵好？坐月子時候怎麼補鐵？下面就跟着小編一起來了解一下吧。當新媽媽在坐月子的時候，哺乳新媽媽適當的補充鐵質，不單單只是給自......

新媽咪們關心自己就千萬不要忽略產後42天檢查！產後複查要注意這些：體重合理否、血壓恢復正常否、尿路感染問題等。即使是全部“綠燈”，也要保持定期檢查的好習慣。新媽咪們關心自己就千萬不要忽略產後42天檢查！產後複查都......

胚胎停止發育一般在什麼時候?胚胎停育在什麼時候最有可能發生?懷孕幾周時需要注意胚胎是否停止發育?看看下面這篇文章，具體瞭解下吧!胚胎停止發育一般在什麼時候胚胎停止發育一般是孕早期時的胚胎髮育異常現象。如果在......

“月子裏不能洗頭”只是民間的説法，並沒有得到有效的科學證實，所以，此觀點並不是絕對的。老一輩説，月子期間不能洗頭，否則會落下頭痛的毛病，一輩子受困擾。其實，這種説法並無多少科學依據，也並不是必須遵守的“死令”。其實產......

很多人認為產後就應該卧牀休息，事實上，產後及時、適當地運動更有利於恢復。產後24小時不妨做做下面這3種運動。產後及早活動有助恢復產科專家表示，產後儘早活動有利於子宮的恢復及惡露的排除，可促進腸蠕動、防止腸粘連，加......

女性在生完孩子之後就會出現盆底肌鬆弛的情況，產後該如何修復盆底肌？女性在生完孩子後會出現盆底肌鬆弛的情況，這種情況非常的令人苦惱，因為盆底肌鬆弛雖然對女性的身材外表不會造成明顯的影響，但是對身體的內在卻有很大的......

尿失禁是部分女性在產後會面臨的尷尬疾病，對自身的生活會造成較大的不良影響。多數是因為胎兒對女性膀胱施壓過大或是生產手術中的損傷所致。今天我們來了解下產後尿失禁怎麼辦吧。產後尿失禁怎麼回事產後尿失禁多由尿......

覺得成為媽媽之後的生活壓力真的很大？是啊，這個時候，你要為一日三餐吃什麼而發愁，需要洗衣服、給孩子換尿布，同時還要照顧到工作。所有的這些讓你每天的生活都排得滿滿的，你覺得疲憊不堪是很正常的事情。可是，生活要充滿活力......

2020年馬上就要到來，九零後也馬上進入三十歲了，很多九零後的年輕人都已經紛紛結婚，甚至也有不少早已經為人父為人母了，並且也有不少的年輕夫婦在努力備孕，最終他們都希望更快地迎來屬於自己的寶寶。在這個過程中，有工作單位......

美國愛荷華大學研究發現：懷孕會永久改變女性雙腳的大小和形狀。通常來説，她們所穿的鞋碼需要大一號，足弓也會下陷，這些變化容易讓女性在今後患上關節炎。孩子的誕生不但會改變女人的生活，也會讓她的身體發生永久性的變化。......

有夜哭症、愛咬東西、焦躁等症狀的孩子，通常好奇心都很強，精力非凡。但畢竟寶寶還處於生長髮育的階段，實際能做的事情非常有限，雖然有很多好奇心和探索的願望，卻不一定每次都能做到，於是情緒就容易變得不穩定。對於這類精力......

如果讓你用一個詞來形容中國，腦子裏第一反應是什麼？小編想到的是地大物博？不同的風土人情不同的風俗和飲食習慣。小編想到了個有趣的事情，既然各地風俗不同，那不同剛晉升為新媽媽的各位，想必吃的東西也是各具特色的，跟小編來......

產後陰道鬆弛是很多新媽媽都會面臨的問題，尤其是順產的媽媽。產後陰道鬆弛會影響性生活嗎？產後陰道鬆弛該怎麼辦？很多新媽媽都會發現在生孩子後陰道變得鬆弛了，這到底是怎麼回事？為什麼產後陰道會變得變得弛？我們來聽聽中山......

產後第一次例假什麼時候會來，每個媽媽的情況不一樣，並沒有一個非常明確的時間。一般來説，這個時間與媽媽的年齡、是否哺乳、哺乳時間的長短、卵巢功能的恢復等情況有關。產後八個月的小靜上午上班時突然發現，自己闊別一年......

新媽媽產後為什麼有做盆底康復訓練？產後盆底康復有什麼好處？生完孩子後，需要經過一個慢長的調理過程，媽媽身體的各器官才能逐步恢復到孕前的狀態。但是在產後很長一段時間內，媽媽的體重、產後的腹直肌分離和盆底肌鬆弛等問......

做了媽媽之後的我們，幾乎都放棄了高跟鞋。可是有很多重返職場的媽媽，不得不被迫去適應它。其實，高跟鞋並不可怕，既能提升氣質，又可以在一定程度上矯正站姿，只是看你會不會巧妙地穿它了。混搭首先最好不選擇6釐米以上的高跟......

新媽媽在生完孩子後會發現自己的身體發生了一些變化，如像生孩子一樣肚子痛，天氣不熱也老是出汗等，專家表示，這些都是產後的正常現象，隨着身體恢復這些狀況也會消失，新媽媽不必擔心。十月懷胎，一朝分娩。有的媽媽將生孩子戲稱......

剖腹產傷口會裂開嗎？剖腹產一週左右腹部切口就會癒合，但是也要注意癒合了並不代表就痊癒了，還是有裂開的危險的，那麼，剖腹產傷口可能裂開嗎？剖腹產傷口會不會裂開呢？？剖腹產傷口會裂開嗎剖腹產傷口可能會裂開。剖腹產手術後傷......

產後身材完全走樣無法避免，想要恢復完美的身材就要進行瘦身計劃，有的部位是需要靠運動才能達到效果，像腹部與腰部，你需要堅持每天做瑜伽，下面就教你產後媽媽快速減肥簡單瑜伽動作！剛剛生完孩子的媽媽們都想快速恢復凹凸有致......

生完寶寶後，產婦們會發現自己身上有很多明顯的變化，隨着時間的推移，有些變化會慢慢恢復，但這三個部位，產後一定要護理好，不然會影響幸福的。生完寶寶後，產婦們會發現自己身上有很多明顯的變化，隨着時間的推移，有些變化會慢慢恢......

女性從懷孕到生產是一個漫長的過程，這個過程幾乎要消耗掉女性身體之前積累的所有營養和體能。產後，女性需要一個時間段來休養，以便讓身體恢復如初。產後的飲食絕對是媽媽們不得不關心的一件事，以下這些食材能幫助媽媽們快......

坐月子對於每一位孕婦來説都是比較重要的，尤其是飲食，那麼孕婦月子裏吃什麼能加快恢復速度呢？專家給大家3個建議，分別是及時補充營養、多吃補血補氣食物和補充足夠蛋白質。每一位孕婦在生完孩子之後都是需要坐月子的，月子......

產後媽咪們的飲食可是非常關鍵，飲食營養是產婦康復的一個重要方面，術後產婦要擔負餵養嬰兒的重任，更應注意飲食，遵醫囑進食。怎樣吃才能有助於傷口恢復，哪些食物是不利於產後傷口癒合的，這些知識媽咪們一定要了解。產後傷口......

作為女性，懷孕生產似乎是不可避免的經歷，當然，也有個別女性會選擇放棄這樣的經歷。從得知懷孕的那一刻開始，女性就踏上了孕期的征程，整個孕期有40周，大概280天左右，在這個過程中，有快樂也有憂愁，隨着生產期到來時胎兒出生，產婦......

冬天怎麼減肥最快呢?雖然冬天身上的肉肉都被遮住了，但是冬天的衣服本身就比較厚重，如果本身就比較胖的話在冬天穿這些衣服就會顯得更加臃腫，毫無美感，那麼冬天怎麼減肥最快呢?調整飲食結構冬天由於天氣冷，不由自主的就會吃......