相信很多寶媽都知道， 寶寶6個月後就可以開始添加輔食了，那麼該如何給寶寶科學添加輔食呢?下面一起來看看吧!
世界衛生組織鼓勵純母乳餵養(除了母乳，不給寶寶吃任何東西)至寶寶6個月大，因此純母乳餵養的寶寶建議從6個月開始添加輔食。
混合餵養或者配方奶餵養的寶寶同樣也建議從6個月開始添加，如果寶寶對大人吃飯非常感興趣，用手抓大人的碗，流口水，有吞嚥動作，體格發育正常水平，有的寶寶還長出了牙齒等等情況的時候，就說明寶寶已經做好了吃輔食的準備。
在不影響奶量的情況下給寶寶添加輔食。那麼，怎樣添加輔食及怎樣培養寶寶好的飲食習慣呢?
6個月餵養指導
●輔食種類：原味米粉、菜泥(根莖類、瓜果類、豆莢類，如南瓜泥、胡蘿蔔泥、土豆泥、豌豆泥等)
●順序原則：先從米粉開始嘗試，首先是調好的一勺糊狀米粉，在吃奶前或吃奶後餵給寶寶，輔食和奶是一頓飯，每天一次連續喂三天，觀察寶寶有沒有溼疹(或加重)、腹瀉、便祕等，如果寶寶沒有不良反應，慢慢加量。
米粉吃上一週左右可以開始加菜泥，每次只加一種，連着加3天，沒有不良反應以後可以常規吃。菜泥適應以後可以放在米粉中一起吃。
6個月每天米粉和菜泥的總量約在50克左右。加菜泥後，可以慢慢引進果泥，一般給常見的蘋果、香蕉等，要自然熟透的水果，在兩餐奶之間給。
●注意：加輔食不影響奶量，保證每天奶量800毫升左右。
7-9個月餵養指導
●輔食種類：爛粥、爛面、米粉;各種肉類、魚類、蝦、蛋黃等;各種蔬菜、水果。逐漸從泥狀過渡到碎末狀。
●原則：每次只加一種，少量加起，連加3天，觀察有無不良反應，慢慢加量。突然過渡到碎末狀，如有乾嘔反應屬正常現象，需多次嘗試，學會咀嚼。葉菜類建議每次用開水焯過再剁碎加入粥、面內。另外，每週吃一到兩次的動物肝或動物血，以補充鐵劑。兩餐之間吃水果，在大人的監護下可以自己用手拿着吃。這時候的輔食可以作爲寶寶的單獨的一頓飯，但注意加輔食不減少奶量，保證每天的總奶量在800毫升左右。
●餵養行爲的培養：從6、7個月開始，要逐漸重視餵養行爲的培養，每次餵飯，要固定在餐椅上，可以讓寶寶學着自己抓着吃，不給玩玩具、看電視等，可以給寶寶準備一套小的安全的餐具玩。同時根據大人的用餐時間相對固定吃輔食的時間。
10-12個月餵養指導
●輔食種類：爛粥、爛面、包子、餃子、餛飩、軟米飯等;各種肉類、魚類、蝦、蛋黃等;各種蔬菜、水果。逐漸從碎末狀過渡到碎塊狀。
●原則：每次只加一種，少量加起，連加3天，觀察有無不良反應，無不適應，慢慢加量。葉菜類建議每次用開水焯過再剁碎加入粥、面內。另外，每週吃一到兩次的動物肝或動物血，以補充鐵劑。兩餐之間吃水果，在大人的監護下可以自己用手拿着吃。這時候的輔食可以作爲寶寶的單獨的1-2頓飯，但注意加輔食不減少奶量，保證每天的奶量在800毫升左右。
●餵養行爲的培養：每次吃飯固定坐在餐椅上，允許讓寶寶用手抓着吃，這個月齡可以讓寶寶學習自己用勺吃飯，用杯子喝奶。吃飯時不給玩玩具、看電視等，同時根據大人的用餐時間相對固定吃輔食的時間。
●注意：1歲之前寶寶輔食不加入食鹽、醬油等調味品，可加入少量的油。
1歲-2歲餵養指導
●輔食種類：爛粥、爛面、包子、餃子、餛飩、軟米飯等;各種肉類、魚類、蝦、蛋黃等;各種蔬菜、水果等，種類基本和成人相同。
●原則：每日三餐食物與大人吃飯時間相同，但仍需單獨製作，需清淡容易咀嚼，每餐葷素合理搭配。建議3頓奶，早晚各一頓奶，下午再加入一頓奶;每頓奶量160-200毫升，每天的總奶量在500-600毫升左右即可。
●餵養行爲的培養：每次吃飯固定坐在餐椅上，允許讓寶寶用手抓着吃，繼續讓寶寶學習自己用勺吃飯，用杯子喝奶。吃飯時不給玩玩具、看電視等。
2歲-3歲餵養指導
輔食種類與成人基本相同，和1-2歲的寶寶餵養原則基本相同，奶量有所減少，每天總奶量300-500ml左右即可。繼續培養好的飲食行爲習慣，爲了更好的適應幼兒園生活做好充足的準備。
