終於又到了一年一度的春節了，很多人的家裏都準備了大魚大肉，那麼寶寶飲食，有哪些需要注意的問題呢？
每到春節，你家寶寶是不是就會面臨這些問題，好心人的糖果、吃不完的零食、餐桌上的大魚大肉……過年胖三斤不算大事，但小寶寶胃腸道發育還不完善，一旦飲食不當，很容易積食，引發嘔吐、肚子疼、發熱、厭食、咳嗽、腹瀉、便祕等不適反應。這個提前給各位敲個警鐘，在過年時，以下寶寶的飲食問題一定要格外注意。
一、不要零食代替正餐
過年親朋好友互相走動，誰家沒有點零食。花花綠綠的包裝吸引着寶寶的眼球，看着可愛的小模樣，任誰都不忍心拒絕;孩子和大哥哥姐姐一起玩，看到別人吃得津津有味，自己肯定也想吃。小寶寶胃容量小，雖然看着沒吃多少零食，但很快就飽了，影響更有營養的正餐攝入。
建議：有好心人給寶寶吃零食，可以替寶寶拿着，揹着寶寶自己解決掉。如果和其他的大孩子一起玩，可以跟大孩子商量，儘量不要在小弟弟/妹妹面前吃零食。
二、警惕堅果堵塞氣管
堅果是家庭過年必備的零食，圓圓的形狀很容易堵塞氣管，尤其春節期間孩子多，容易一邊吃東西一起玩耍打鬧，如果堅果在口腔沒處理好就滑到氣管裏，很容易造成危險。
建議：3歲以下的寶寶不給整粒的堅果，如果吃，一定要在平靜的狀態下，弄成碎塊給寶寶吃。嬰兒可以碾成粉或者泥加到輔食裏。
三、別讓寶寶喝甜飲料
吃春節團圓飯，男性飲酒，女性和孩子喝飲料是過年常見的標配，中國營養學會建議，2歲以下的寶寶不攝入添加糖。飲料中的添加糖成分會影響寶寶對天然食物的選擇，也會增加肥胖、齲齒的風險。
對策：家長以身作則，不喝甜飲料。給寶寶喝粥、湯或者白開水。
四、正餐不要吃過多肉類
以前條件不好，一年到頭吃不到多少肉食，因此雞鴨魚肉就成了過年的大餐。現在飲食結構改變，但由於傳統的延續，我們看到還是有很多家庭，過年以肉菜爲主。寶寶吃了過多的肉食，飽和脂肪攝入過多，不僅影響腸胃消化，還容易營養過剩，導致肥胖。
對策：建議控制好寶寶全天食物的攝入量，避免所謂的“積食”，每餐儘量葷素搭配，做到食物多樣化。
五、避免烹飪用油單一
說到飲食多樣化，不得不提起家長較爲忽視的一個問題，那就是烹飪用油。食用油，提供了人體所需五大營養素之一的脂肪酸，脂肪酸又分爲飽和、單不飽和、多不飽三種脂肪酸類別，它們對人體健康有着十分重要的意義。
不同的脂肪酸對人體都各有益處，但是過多或過少的攝入都容易影響寶寶的健康，那麼食用油如何選擇，才能滿足寶寶健康成長需求呢?1:1:1三種脂肪酸平衡的觀念已經深入人心，吃得均衡，專利配方，科學配比合理，都非常關鍵。比如金龍魚1：1：1調和油，可以實現同時吃8種油的便捷。
