最近氣溫變化大，女兒也中招了，感冒引發了一陣又一陣的咳嗽。做爲寶媽的我看在眼裏，實在是疼在心裏。真想讓女兒咳嗽趕緊好起來。
秋冬季節正是上呼吸道感染引發咳嗽的高發季節，大部分咳嗽都是感冒引起的。孩子咳嗽超過一週，先去醫院做個檢查，讓醫生聽聽呼吸音(排除哮喘、肺炎)，驗驗血，排除需要用抗生素的細菌性感染。確診是單純的感冒引起的咳嗽，媽媽們就能把心放回肚子裏，好好護理寶寶就可以了。
我們先來看看咳嗽的原理是啥，人的氣管是處女座的，有潔癖，任何異常氣體、痰、血、異物，都必須除之而後快。氣管裏面有很多纖毛，這些纖毛像掃帚一樣，日夜不停地清掃異物，掃的時候，“咳”地一聲，配合着氣流就生成了一聲咳嗽。感冒的時候纖毛腫大了，經常自己摩擦，就很容易發生咳嗽了。
爲什麼感冒好了，咳嗽卻遷延不絕呢?這是因爲氣管受多了刺激，遇到風吹草動就愛過激反應，加上感冒完了，人體需要“打掃戰場”，用分泌物把死掉的自身細胞和病毒等，雙方陣亡屍體一起清掃出去，通過咳嗽吐痰的方式排出去。所以感冒好了，咳嗽還要持續一陣子。
知道了這兩個原理，我們就能對症“下藥”了。
原理一：氣管怕刺激，需要一段安靜的復原時間。
這個時候不要給孩子吃涼的、辣的、太鹹的、太乾的，太油膩的，避免氣管因過敏反應造成咳嗽。咳嗽這玩意兒就是戲精，越咳越愛咳，纖毛越咳越敏感，長時間不咳，也就恢復正常了。
原理二：氣管需要把感冒的副產品“痰”弄出來。
多喝溫熱的水，一方面溫熱的水本身有使蠢蠢欲動的纖毛安分下來的功效。另一方面痰液要排出來，需要水做載體。多喝水對感冒本身也很有效。冬季氣候乾燥，纖毛太乾燥了也容易引起咳嗽。
不要着涼，冷空氣對氣管也是刺激，和涼水、冰淇淋等類似，咳嗽中的大忌。
一歲以上寶寶可以喝兌蜂蜜的水，以免白開水喝不下，蜂蜜本身經美國國立生物技術信息中心檢驗分析是有鎮咳作用的。
其他一些土方，什麼蔥白水、梨子水、各種XX燉XX，大多數也是和蜂蜜水作用相類似。最安全的法子就是多喝水。也可以含一些潤喉糖(大一些的寶寶才適用，吃太多糖本身對咳嗽不好，但是含着慢慢化進嗓子裏有止咳的效果。總體來說潤喉糖還是大人咳嗽吃好一些，寶寶控制不好容易嗆)
接下來談談如何讓寶寶晚上能安穩睡覺。咳嗽本身沒什麼大不了的，有的媽媽着急的是寶寶晚上一直咳嗽，睡不好覺影響第二天精神，也影響爸爸媽媽休息。
夜間，我是這樣護理寶寶的。
1、如果有鼻塞情況，給貼一個鼻貼。鼻塞本身影響睡眠不說，還會間接造成咳嗽，用嘴呼吸更容易咳嗽。鼻貼法親測對感冒娃的睡眠特別有效。
2、睡前喝點熱水，可以是摻蜂蜜的，也可以不摻。把熱水灌進保溫杯(一晚上還能保證熱那種)，放在牀頭，夜裏孩子咳嗽，撈過來直接喝一口，基本能緩解大部分的咳嗽。
(注：咳嗽帶有哮喘的不在此範圍，哮喘需要藥物控制。)
談談各種咳嗽藥水。咳嗽藥水可以說水很深了。有中成藥，西藥。我估計媽媽們在選咳嗽藥水的時候也是蚊香眼的，醫生給啥就用啥。原則上是聽醫囑，這裏還是針對咳嗽藥水做一個小科普。裏面有一些小細節，可供參考。
先說西醫：
西醫成分主要有化痰、止咳兩類：
化痰藥
主要有刺激粘液分泌，稀釋痰液的氯化銨以及分解纖維蛋白的溴己新，氨溴索等。最最大名鼎鼎的沐舒坦，主要成分就是鹽酸氨溴索。
需要提示媽媽們的是，化痰藥物不要臨睡前服用，不然夜間分泌痰液會把寶寶弄醒咳嗽，這是我的個人經驗。藥水成分有化痰的，最好傍晚6-7點鐘服用最後一頓。
止咳藥
大多數止咳藥含嗎啡，可待因。其實對於小寶寶主流醫學界是非常不贊成用止咳藥的。且不說嗎啡、可待因有上癮性(看過短視頻《萬萬沒想到》嗎?裏面那個搞笑搶劫犯就是搶錢去買咳嗽藥水“大力”)。止咳藥是直接作用於中樞神經的。並沒有實際解決問題，反而會造成痰液，粘液堆積過多，氣管堵塞，造成危險。
感冒咳嗽是屬於人體自身免疫系統的一場戰鬥，凡有藥物可以一劑下去藥到病除一定是有問題的。比如發燒一下子就退了的，多半含有激素類藥物。咳嗽一下就不咳的，多半含有嗎啡、可待因(複方甘草片裏就有這玩意，是從罌粟殼裏提取的)之類鎮靜藥物。打個比方，如果有人被箭射中，醫生上來就把露在外面的那節鋸掉，你肯定會說他是庸醫。寶寶咳嗽，如果情況不是很嚴重，咳到吐血，也千萬不要用含嗎啡，可待因的藥水。
最後中藥藥水，裏面也會添加一些鎮靜藥物，比如複方甘草片含可待因。中藥成分本身也比較複雜，一般人搞不清楚。我自己服用川貝枇杷膏覺得效果還可以。不過歸根結底，寶寶咳嗽還是要多喝開水多休息，安全、有效、沒副作用!
