前幾天看綜藝節目，裏面寶寶看着牀頭的毛絨玩具，牀尾的毯子雜物，還有嘴裏叼的奶嘴掛着小公仔……我腦子裏瞬間跳出來的，滿是寶寶的睡眠安全問題。
別以爲危險只發生在馬路、電梯、商場、車上。哪怕是孩子睡覺時，要是大人看護不當，意外也隨時可能發生。現在，梳理了下寶寶睡覺的注意事項，媽媽們不妨自查一下，看看有沒有疏忽的地方。
一位新媽媽曾跟我說過一件讓她後怕的事兒：
她晚上習慣了躺喂，一直沒出過什麼問題。後面就經常喂着喂着，自個兒跟着睡着了。有天凌晨三點，她照例側身給寶寶吸上乳頭後，自己就秒睡了。後面迷迷糊糊中感覺寶寶在動，醒來後發現自己整個胸部捂住了寶寶的小臉。
趕緊起身，寶寶“哇~”的一聲，撕心裂肺地哭了出來。開燈一看，臉都憋紫了。嚇得她出了身冷汗，趕緊把娃抱起來順氣。
從那以後，她晚上餵奶時再也不敢睡着了。這位媽媽還算幸運，要是再晚點醒過來，後果可能不堪設想。
她千叮嚀萬囑咐，一定以她爲“反面教材”，寫一篇關於睡眠安全隱患的文章，提醒一下各位寶媽，任何任何時候都不要大意!
其實，安全隱患我都不記得提過多少次了，但是翻了下目錄，確實沒有專門寫過睡眠安全。
聽完這位媽媽的例子，我又重新研究了一遍兒科學會的嬰兒睡眠安全指南，結合小時候的一些嬰兒睡眠安全知識，今天就跟大家聊一聊睡眠中的那些安全隱患吧。
很多時候我們以爲危險離得很遠，其實大部分危險都出現在我們身邊那些意想不到的地方。
比如下面這些“萬萬沒想到”：
1.搖籃、推車、安全座椅等哄睡神器
現在有很多哄睡神器幫助媽媽解放雙手，娃的睡眠習慣也花樣百出。
有喜歡在搖籃裏搖着睡的
有喜歡被推車推着睡的
還有喜歡在安全座椅上顛着睡的
更奇葩的是，在裏面怎麼窩着擠着都睡得倍兒香，一抱到牀上就炸了，所以很多媽媽也就接受了這種睡眠方式。
但是這些不是專爲睡眠設計的工具，有很大的安全隱患。
它們的設計都有一定的坡度，寶寶在顛簸和移動的過程中，很容易出現身體下滑，頭部低垂的情況。
這時過重的頭部就會擠壓到氣管，而小月齡寶寶，頸部肌肉還沒什麼力量，不足以支撐自己的大腦袋擡起或轉動，呼吸就會憋住。
如果沒有及時發現，就會出現窒息風險。
所以，如果寶寶在汽車座椅、嬰兒車、鞦韆、搖籃、吊索上睡着了，應該儘快把他放回小牀上。
如果是車輛行駛過程中，可以把寶寶的頭部偏到一側，這是安全的睡姿，或者用一些神器!
2.不管是大牀還是小牀上的寢具
大牀：跟孩子同牀睡覺有很多安全隱患，比如大人的被子、毯子、枕頭、以及大人自己。
嬰兒牀：嬰兒牀上，除了嬰兒自己，什麼都不應該放，尤其是枕頭、被子、毛絨玩具、衣服等雜物。
如果不慎把臉埋進這些柔軟的物體中可能會遮掩口鼻，導致呼吸不暢。
安撫玩偶、毛絨玩具這類陪睡玩偶，應該1歲之後再獨自出現在牀上。
1歲之前，媽媽們最好等寶寶睡着之後拿開。
3.同樣需要注意的，還有嬰兒牀上的牀圍
經常在網上看到媽媽們曬出各種漂亮的牀圍，但牀圍有很多的安全隱患：
如果牀圍太軟，寶寶的鼻子或臉會被堵住就可能會窒息。
如果牀圍偏硬，寶寶可能會爬上牀圍，踩着它從嬰兒牀上翻出。
牀圍還有一個潛在的危險就是用來固定牀圍的那些綁帶，也會有勒住或纏繞住寶寶的風險。
另外，牀圍如果固定的不合適、或者鬆了之後沒有及時繫緊，就會與牀墊之間留出一個空間，而這個空間很有可能會卡住寶寶的頭，而他們可能沒有力量或活動技巧擺脫。
這也是爲什麼美國兒科學會自2011年以來，一直反對使用牀圍。
也提醒媽媽們，一定要慎用!
如果你特別怕嬰兒牀的木欄杆會撞到寶寶的頭，可以試試這種：
但其實真的沒有必要，娃沒那麼脆弱的。
說到大小牀，我就多說兩句，常有媽媽問怎麼跟孩子睡比較好，其實建議母嬰同房不同牀(6個月前)。
但是很多媽媽覺得寶寶在小牀上睡太麻煩，尤其是夜間餵奶的時候，還要搬過來放回去，有的時候自己都睡迷糊了，也就懶得放了。
我以過來人的立場奉勸，後期哄睡的罪，都是早期省的事兒啊!
放回去的這個過程很麻煩，但不容易養成奶頭依賴，對於培養寶寶自主入睡很重要。
所以最好的方式是嬰兒牀和大牀並在一起。寶寶還是可以看到媽媽，聞到媽媽的氣味，餵奶也很方便。
需要提醒的是，嬰兒牀與大牀之間的位置要挨近，牀與牀之間不能留縫隙，否則會卡住或墜落。
對於移動能力已經較強的寶寶，務必把嬰兒牀固定死，以免滑動翻落。
4.沙發
永遠不要把孩子放在軟沙發上睡覺，這是一個非常危險的地方。
就像開頭那位媽媽的例子，再硬的沙發也比牀軟，一來柔軟容易助寶寶順勢翻滾，二來，翻身之後想支撐起來更難。
即便是已經學會擡頭的寶寶，在沙發上也有窒息的危險，因爲底面過軟就緩衝了支撐的力度，寶寶很難從深陷的沙發中支撐起來。
同樣不論大牀和小牀的牀墊，也是越硬越安全，判斷的標準就是當寶寶躺在上面時，他不應該下陷。
如果是開篇媽媽的那種不得不把寶寶放在視線內的情況，更建議把寶寶放在爬行墊上。
5.穿蓋安全
4個月之前的寶寶襁褓不要裹的太厚太緊，捂熱綜合徵想必大家都聽過，剛出生的嬰兒自身溫度調節機制尚未發育完全，如果襁褓裹的太厚或太緊容易出現體溫過熱或窒息。
4個月之後的寶寶睡覺時穿連體睡衣或睡袋，是比被子、毯子更安全的選擇。因爲後者可能會在翻滾中蓋住頭部。
這個季節，媽媽怕寶寶凍着會蓋很多、很厚，一旦被子蓋住口鼻，小月齡的寶寶是沒有能力自己去拉開的，3個月之前的娃連自己的手是誰的可能都不知道!
用睡袋可以省去了操心娃360度無死角踢被的擔憂。
6.睡姿安全
仰臥是最安全的姿勢。
自1992年起，美國兒科學會建議，健康的嬰兒都應儘量仰臥睡，可以減少“嬰兒猝死綜合徵”的發生。
另外，趴睡，尤其是趴到一堆雜物之間，空氣不能很好的流通，寶寶會重複呼吸到之前呼出的空氣，容易吸入更多的二氧化碳。
對於吐奶嚴重，或者胃食管反流的寶寶，需要擡高上半身的正確方式，不是在寶寶身下直接墊枕頭，而是應該把枕頭墊到牀墊下面。
等寶寶從仰臥到俯臥沒有問題了，他再想什麼睡，即便是把自己擰成麻花，我們就都不需要干預了。
安全無小事，別總覺得新聞裏的意外離我們很遠，萬分之一的危險發生在自己的孩子身上也是百分之百。
媽媽們可以自查一下，看看有沒有自己疏忽的地方，我有什麼沒想到的睡眠潛在危險，也歡迎大家文末留言，一起讓更多的寶寶平安長大吧!
