首頁 > 寶寶飲食 > 寶寶食譜 > 寶寶營養從早餐開始,你給寶寶吃對了嗎?

寶寶營養從早餐開始,你給寶寶吃對了嗎?

來源:育兒百科谷    閱讀: 2.2W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

早餐對於一個人非常重要,那麼你知道寶寶早上應該吃些什麼早餐嗎?寶寶營養從早餐開始,你給寶寶吃對了嗎?

菠菜含有豐富維生素 C、胡蘿蔔素、蛋白質,以及鐵、鈣、磷等礦物質。而且烹熟後軟滑易消化,說到菠菜和雞蛋,最常見的搭檔應該是菠菜雞蛋湯,現在把他們放在另一個環境裏組合,出來的,就是菠菜雞蛋餅啦。

寶寶營養從早餐開始,你給寶寶吃對了嗎?

蔬菜雞蛋餅

適合11個月以上的寶寶

食材:菠菜4顆,雞蛋2個,麪粉40g,熟芝麻10g,食用油少許

開始做輔食啦

步驟:

1、菠菜洗淨,放入沸水中焯水2分鐘

寶寶營養從早餐開始,你給寶寶吃對了嗎? 第2張

2、煮好的菠菜去根,加水攪拌成泥

寶寶營養從早餐開始,你給寶寶吃對了嗎? 第3張

3、打好的菠菜泥倒入碗中,倒入麪粉、白芝麻、雞蛋

寶寶營養從早餐開始,你給寶寶吃對了嗎? 第4張

4、麪糊攪拌均勻,調成用勺子舀起可以流動的粘稠度

寶寶營養從早餐開始,你給寶寶吃對了嗎? 第5張

5、平底鍋預熱,刷薄薄的一層油

寶寶營養從早餐開始,你給寶寶吃對了嗎? 第6張

6、用勺子舀一勺麪糊倒入鍋中,形成小圓餅,全程小火

寶寶營養從早餐開始,你給寶寶吃對了嗎? 第7張

7、餅的底部凝固後翻面稍稍煎一下就好了

寶寶營養從早餐開始,你給寶寶吃對了嗎? 第8張

8、可以咯~

寶寶營養從早餐開始,你給寶寶吃對了嗎? 第9張

嬰兒食譜
幼兒食譜
學前食譜
兒童食譜
母乳餵養
人工餵養
輔食添加
寶寶食譜