現在小學生就開始近視的人羣越來越多了，家長該如何早日預防孩子患近視，呵護孩子眼睛健康，守護孩子的心靈窗戶。
“孩子近視了不能馬上戴眼鏡，否則度數會越來越深。”
“散瞳對孩子眼睛不好。”
“只要運動就相當於戶外活動了。”
家長在孩子近視防控方面經常會陷入一些誤區，有些錯誤做法導致孩子近視進展很快。
誤區一：
近視不能馬上戴眼鏡，戴上眼鏡度數會越來越深。
很多家長都這麼認爲，我在門診曾遇到一個媽媽帶着女兒來驗光，小姑娘有100度的近視，媽媽說不能戴眼鏡，會越戴越深。結果第二年小姑娘再來的時候，近視度數已經到了700度。
小孩子眼睛調節能力很強，能看見不代表近視度數不會增加。佩戴合適的眼鏡之後，孩子的眼睛不會時刻處於調節的疲勞狀態，眼鏡就像挑水用的扁擔，會減輕眼睛的負擔，延緩近視度的進展。
在青春期，孩子眼睛近視度數每年都會有75度到100度的自然增長，這是正常現象。
誤區二：
散瞳對孩子眼睛不好。
散瞳只是通過藥水麻痹睫狀肌，讓眼睛徹底放鬆，沒有什麼不好。14歲以下孩子近視配鏡一定要散瞳。
誤區三：
在預防近視方面，室內打兩個小時的冰球或籃球跟戶外活動效果是一樣的。
研究者認爲陽光可以使視網膜中多巴胺含量增加，從而延緩眼軸增長，控制近視進展。而室內運動與陽光無關。
有家長讓孩子每天晚上看15分鐘星星，還有家長讓孩子看房間裏的綠植，說多看綠色能預防近視，這些都是誤區。
只有孩子在戶外接觸全光譜的陽光，有一定視野，纔會對預防近視有作用。所以，在課間休息的時候，應該讓孩子到戶外活動，而不是窩在教室寫作業。戶外活動時間應該每天累計在2小時以上。
誤區四：
假性近視也需要治療，近視是能夠治癒的。
很多家長都抱有這樣的想法，看到各種治療近視眼的方法和儀器都要嘗試一下。實際上，假性近視是睫狀肌調節痙攣所致，是不需要過度治療的，只要放鬆睫狀肌，休息、改善調節痙攣便可以恢復。而真性近視眼軸已經變長，沒辦法再變回原狀，
近視就跟長個一樣，已經長成大高個，沒辦法再變矮的。那些五花八門的治療手段和儀器對睫狀肌的過度刺激可能會加快近視的進展。
誤區五：
戴眼鏡會導致眼睛變形。
戴眼鏡是不會導致眼睛變形的。因爲經常戴眼鏡，玻璃阻擋一部分紫外線，導致眼睛周圍的皮膚和其他部位不一樣，另外戴眼鏡看到的形象和摘掉眼鏡看到的有差異，導致感覺眼睛變形。
專家建議
及時發現孩子近視及早干預
需要強調的是，家長要注意觀察孩子，發現孩子有看東西眯眼、皺眉、擠眼、揉眼、斜眼等動作，要帶孩子檢查視力了。因爲孩子眼睛調節能力強，稍微眯着眼睛也能看清黑板，但實際上可能已經近視了。
如果孩子已經近視了，要每半年帶孩子到醫院散瞳驗光。如果孩子是高度近視，一定要定期檢查眼底，因爲視網膜是不可再生的組織，發現病變要及時治療。
門診中經常能聽到家長這麼說，近視沒什麼，戴眼鏡就是了。其實，近視不僅僅是戴眼鏡這麼簡單，如果不加控制，轉爲高度近視，將來有可能帶來眼底疾病等併發症。
那麼，在學校和家庭應該採取怎樣措施呢?
1.定期檢查視力
現在北京市小學生入學後可領到視力表和使用指導手冊，家長可每月在家給學生測視力。三年級以上的學生可以自己每週甚至每天測一次，已經近視的學生應該每半年到醫院進行散瞳驗光，及時調整眼鏡的度數。
2.發現近視眼先兆及時就醫
當發現學生看黑板眯眼、皺眉、擠眼、揉眼時，要提醒他趕緊到醫院散瞳查視力，採取必要的干預措施，不能硬扛，否則視力會迅速下降。
3.強調正確用眼姿勢
無論是在學校還是在家，一定要告訴學生保持正確的讀寫姿勢。
4.儘量避免小屏幕電子操作
限制學生使用手機、iPad等小屏幕電子產品，家長尤其要控制孩子玩電子遊戲的時間。
5.充分利用課間，遠近結合
課間十分鐘不是用來寫作業的，要讓學生的眼睛放鬆休息。
6.每天保證充足的戶外活動時間
讓學生在戶外活動，接觸陽光對預防和控制近視至關重要。
