很多東西寶寶都還不能吃，可是海苔這種寶寶可以吃嗎？海苔含有很多營養物質，對身體有好處，寶寶也很喜歡，但是家長們擔心海苔寶寶還不能吃？
談到海苔，不知道大家腦海裏會是哪句廣告詞，小編一下就想到“海的味道，我知道”，哈哈，大家是不是也很熟悉。在日常生活中，海苔是很常見的一種食物，它含有多種營養物質，味道好，具有很好的食用價值，那麼寶寶吃海苔有什麼好處？寶寶吃海苔會過敏嗎?
寶寶多大可以吃海苔？
寶寶一歲以下不建議吃海苔，一歲以上可以適量吃。
海苔中的纖維含量較高，年齡較小的寶寶比較難以消化，所以一般建議一週之後再吃海苔。
寶寶吃海苔有哪些好處？
海苔中含有15%左右的礦物質，其中有維持正常生理功能所必需的鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、銅、錳等，其中含硒和碘尤其豐富，這些礦物質可以幫助人體維持機體的酸鹼平衡，有利於兒童的生長髮育。
寶寶吃海苔會過敏嗎？
一般寶寶吃海苔是不會過敏的，但是不能排除特殊，如果寶寶天生對海產品，比如海鮮，海帶等等過敏的話，那吃海苔也會過敏的。在吃海苔過敏時，輕者只是感覺身體異常灼熱，而情況嚴重的人則會出現滿身都是紅疙瘩的情況。這個時候需要儘快帶寶寶去醫院治療。
寶寶吃海苔注意事項
許多家長都喜歡給寶寶買一些加工好的即食海苔片，但這種加工好的海苔中鹽分較高，所以儘量將海苔搭配其它食材一起食用比較好。
紫菜和海苔一樣嗎？
海苔就是用紫菜加工製作而成的美味零食。紫菜裏面含有豐富的B族維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、鎂、硒、碘等微量元素，並且紫菜裏面還含有能夠提高記憶力的膽鹼。
紫菜裏面含有十分多的鮮味成分，比如穀氨酸、丙氨酸、甘氨酸，因此可以令它爲食材增添鮮美味。而海苔同樣具有了紫菜裏面的營養元素，濃縮了紫菜裏面的微量元素，以及各種B族維生素，尤其是核黃素和尼克酸特別豐富。
適合寶寶吃的海苔做法
海苔雞蛋餅
食材：雞蛋2個、麪粉100克、海苔適量
做法
1、海苔用剪刀剪碎放入麪粉中，在打入雞蛋和切碎的蔥花。
2、加入適量的清水，鹽，雞精，胡椒粉拌均勻成爲麪糊。
3、不粘鍋稍倒一點油倒入麪糊攤成麪餅，在撒上芝麻，中小火煎至餅熟即好。
海苔蝦丸
食材：鮮蝦、海苔、檸檬一個、澱粉、橄欖油、雞蛋；
做法
1、將蝦去皮、去蝦線、洗淨瀝乾。
2、海苔，撕成小碎碎。
3、在蝦泥中加入少許澱粉，雞蛋清一個，檸檬汁幾滴，橄欖油少許；順時針攪拌上勁；檸檬是起去腥提味的作用。
4、把手先沾上水，取適量蝦泥揉成團，放入沸水中煮10分鐘即可。
