寶寶吃手，這是一個世界性問題，幾乎每個國家的父母，都需要面對這個問題。父母常常會問：寶寶喜歡吃手，到底好不好？到底要不要強硬阻止？
寶寶一到了一定的年紀就會開始吃手，看到寶寶吃手，就有不少家長開始擔心了，害怕手髒容易導致寶寶生病。但如果強制性阻止寶寶吃手，這樣的做法對孩子健康成長反而不利。
你真的瞭解寶貝吃手嗎
最近，有不少家長反映寶寶吃手的問題，對於初爲父母的他們而言，很難理解寶寶爲什麼會吃手，甚至到了四五歲還在吃手。而家裏幫助帶小孩的老人們，往往採取強制干預的辦法來阻止孩子吃手的習慣，貌似可以很快使問題得到解決。
寶寶到了2-3個月之後開始吃手，是智力發育正常的表現，是孩子的探索行爲，不需要阻止。當寶寶能把手放在嘴巴里啃的時候，說明寶寶的運動肌羣與肌肉控制能力已經相互配合、相互協調了。
4-6月的嬰兒吃手是感知力的發展，這時，不但吃手，還會把抓到的玩具等任何物體放到嘴裏，家長不用緊張，不用制止，口內探索利於寶寶感知能力的發展。
6個月以後，多數孩子出牙了，出牙時寶寶會感覺不舒服，孩子通過咬自己的手指、拳頭或其它物品來安撫自己。就像我們大人腿痠時，按揉肌肉可以緩解疼痛，是一個道理。可以給孩子咬牙膠，達到輕輕按摩牙齦的作用。但很多嬰兒還是喜歡咬自己的手指、拳頭，不用給孩子過度糾正。
1歲後的寶寶吃手，主要是尋求安全感，寬鬆、溫馨家庭氣氛會增加孩子的安全感，家長要避免過度指責批評孩子。如果孩子長時間專注地吃手，家長需要引導孩子，把注意力從手指轉移到玩具、畫冊等色彩鮮豔的東西上。當寶寶吃手時，可以給他磨牙餅乾，或磨牙棒，把小手解放出來。
可能很多家長會擔心手不乾淨，或者把手吃的變形以及影響牙齒髮育等，這些對於1歲以內的寶寶都不用過於擔心。這時候只要注意衛生，避免接觸外界病菌就可以。
學齡前的孩子如果還在吃手，也許是心理原因所致。家長應該與孩子多交流，瞭解孩子心理狀況，比如是否感覺孤獨、無聊，家長對他關注的少、陪伴的少。孩子是否處在緊張、陌生或者有壓力的環境下等，並幫助孩子擴大興趣範圍，鼓勵他們逐漸戒掉不良習慣。
目前對於孩子吃手的問題，家長主要存在兩方面的誤區，一個是在孩子兩三歲的時候不讓吃手，有的採取強制性干預措施，包括語言暴力、身體暴力或者通過抹辣椒、抹黃連，試圖阻止孩子吃手。其實這樣對孩子的心理會有很大的影響，比如增加孩子的挫敗感。還有一部分家長，孩子三四歲仍在吃手，卻漠不關心，放任自流。這時候應該幫助孩子多找找玩伴兒，豐富他的精神世界和娛樂生活，多給予一些關注和鼓勵。
想讓孩子改掉吃手、咬指甲的習慣，還可以適當採取表揚和鼓勵的方法。只要孩子有一點點進步就應該給予表揚和鼓勵。壞習慣的形成需要時間，而好習慣的培養也同樣需要時間，一定要有足夠的耐心。
戒斷吃手的妙招針對3歲以下的寶寶
使用安撫奶嘴
這個年齡段的寶寶吃手主要是在夜間睡覺的時候，建議使用安撫奶嘴去代替手。安撫奶嘴既滿足了寶寶的吮吸需求，又不會影響寶寶的牙齒健康，但任何替代品都不能長期依賴。
媽媽的膝蓋時間
有一種說法是，對寶寶來說，3歲以前是“媽媽的膝蓋時間”，意思就是3歲以前寶寶應該是圍繞在媽媽身邊的，媽媽不應該因爲忙碌讓寶寶獨自去玩，應該給寶寶有更多的身體接觸和互動，比如一些親子游戲，用心去陪伴他/她。這時寶寶要觀察你的反應，跟你互動，兩手又佔着，自然就沒有精力去吃手了。
針對3歲以上的寶寶
捕捉孩子的心理動態
上面已經提到，3歲以上的孩子吃手，很可能是出於緊張、焦慮甚至是無所適從。家長這個時候要敏銳的捕捉孩子的心理狀態，要幫寶寶慢慢去適應陌生的環境。
遊戲分散寶寶注意力
由於3歲以上的寶寶吃手很可能是因爲無聊或者無所適從，這個時候家長首先要檢討自己，是不是給孩子提供的家庭環境沒有滿足孩子的心理需要。要多開展一些寶寶感興趣的活動，陪寶寶做一些有趣的遊戲，不讓寶寶感到無聊或者無事可做。
塗鴉鼓勵法
3歲以上的很多寶寶都喜歡塗鴉，自己亂畫一些東西。媽媽可以做一些表格，每次一吃手就讓他自己打一個勾。假設每三個小時總結一次，第一個“三個小時”可能吃了6次手，打了6個勾，第二次總結就可能減少到5次，以此類推。這樣，寶寶看到自己在慢慢變化，就會明白一個道理：只要堅持，我是可以做到不吃手的。對寶寶來說，這是一種心理強化。
不要常說“別吃手”
有的媽媽看到寶寶吃手，會帶點強制性地直接說“別吃手”。這種做法看似對寶寶有一定的威懾力，實際上對寶寶來說是一種心理暗示，是在不斷加深“吃手”這個詞在他/她腦海中的印象，這就像如果現在告訴你不讓你想象一隻粉紅色的大象，估計很少有人能控制住自己真的不去想。所以當看到寶寶吃手的時候，不要去強化“別吃手”這個概念，而可以去抱抱他，親親他，把寶寶的小手佔用過來，這樣就慢慢弱化了“吃手”這個概念。
