兩歲的寶寶都會經歷這個重大變化，你準備好了麼？

丁媽說英語中有個詞叫「terrible two」，直譯過來就是「可怕的兩歲」。

丁媽說英語中有個詞叫「terrible two」，直譯過來就是「可怕的兩歲」。

這說的就是咱們可愛的寶寶們到了兩歲後，往往特別讓家長頭痛，比如說什麼都要自己來，特別喜歡說「不」，自己有很多主意，還老跟家長的想法反着來。

最重要的是，當孩子的意志跟家長意志不一致的時候，孩子常常情緒變得非常激動，要麼固執，要麼情緒崩潰。

不知道寶爸寶媽們是如何度過寶寶 2 歲的，反正丁媽現在回憶起來，還是覺得挺崩潰的。

所以，丁媽請心理諮詢師來給爸媽們支支招，如何應對寶寶的 2 歲叛逆期。

寶寶 2 歲後的這個時期，在心理學上，被稱爲「第一反抗期」，是正常的，也是非常重要的發展階段。

那麼，第一反抗期究竟是怎麼產生的？父母該怎麼伴隨孩子順利度過第一反抗期呢？

拒絕依賴，是因爲長大啦！

在爸爸媽媽的悉心照料下，寶寶在第一年經過了飛速的發育生長。

到了兩歲的時候，寶寶已經能夠熟練地按自己的意願走路、抓握、用簡單的詞語表達自己的想法。

這表明，孩子已經有能力「隨心所欲」地擴大自己的探索範圍，能夠到更遠、更高的地方，見到更多的人，用更多的交流方式，更充分地表達自己的意願。

這個階段，孩子的反抗行爲表面上是對父母的對抗，但實際上是兒童自我意識的發展，是一個分化、區分與接受的過程。

分化在與母親逐漸分離的過程中，孩子的自我意識有了「我」的概念。
區分孩子會了解到：

自己想要喝水，和媽媽告訴自己該喝水了很不一樣，自己主動倒的水也就和媽媽給自己倒的水不一樣；

當自己餓的時候，並不是「靠意念」就能有食物的，需要自己動手；

當心愛的玩具摔碎了，現實並不像自己渴望的那樣能夠讓玩具復原；

當自己想媽媽的時候，媽媽也並不一定能立刻出現在自己面前。

孩子的自我意識，是需要大量這樣的實際經驗來逐漸發展的。

從「不分你我」到「自主自立」

兩歲以前，特別是一歲以前，小寶寶的生活極度依賴家長。

特別是媽媽對於嬰兒生理需求與情緒變化的敏銳察覺與反應，讓寶寶更加依賴媽媽。這個時期，寶寶非常樂意在媽媽的懷抱中做各種遊戲。
這段時期，當嬰兒有生理和情感上的需要時，往往很快就能得到滿足，這對嬰兒形成「信任感」和「希望」品質非常重要。

然而，在這個時期，嬰兒還沒有能力區分自己和母親；也沒有能力區分自己的願望和現實。

之後，嬰兒會慢慢從這種和媽媽「不分你我」的狀態中逐漸分離，意識到自己和媽媽是兩個獨立的人，逐漸將母親視爲「安全港灣」。

這個時期，孩子就會逐漸主動拉開與母親的距離，從對母親的全面依賴，向一定程度的「自立」方向發展，併爲能獨立做成一件事而滿足和高興。

這個時候，寶寶已經認識到「確認媽媽在，就可以繼續探索世界」，並不需要「一直待在媽媽身邊以確保媽媽在」，非常有利於兒童發展自主意志、探索更廣闊的世界。

沒有叛逆是不正常的

相反，倒是如果孩子兩歲左右沒什麼反抗行爲，那可能存在一些問題。

這種情況通常並非孩子自身的問題所致，而可能是父母教育方式的問題：

家長過於嚴厲，孩子「自主」的慾望受到抑制，已經不會做任何反抗，唯唯諾諾；
過於溺愛，孩子一切慾望有求必應，讓孩子持續「你我不分」，剝奪了孩子心理髮展的機會，導致他依賴性非常強。

幫助寶寶度過叛逆期

給爸媽們的建議

在寶貝出生前，媽媽的子宮是寶貝的生活空間。子宮既是保護又是限制，並隨着胎兒的生長而適度變大。胎兒也會偶爾與子宮發生「對抗」，但是子宮壁非常有彈性地化解，即沒有被衝破，也沒有還擊，溫暖而有彈性。

在寶寶出生之後，家長同樣需要爲寶貝的心理髮展提供一個類似子宮的虛擬生活空間。

爸媽可以通過遵從以下三條基本原則，來幫助孩子度過第一反抗期、獲得自主感，克服羞恥感和疑惑：

給孩子一個與其當前能力相適應的空間；
在安全的條件下，讓孩子自己想辦法滿足自己的願望；
培養孩子的自我控制感和自主性。

而這個空間的邊界需要清晰而穩定，讓孩子容易主動適應；也需要溫暖、有彈性，讓孩子與這個邊界對抗時，減少羞恥感和挫敗感。

1. 設置合適的邊界

家長需要給孩子足夠的空間來充分練習各項能力，體驗自主感、自我控制感和成就感，從而積攢足夠的自身能力和心理資源，來度過與邊界對抗時所體驗到的挫敗感，並學會應對和接受現實。

邊界的設置需要考慮一下幾點：

孩子當前的能力邊界的設置，既需要給孩子發展鍛鍊的機會，又需要讓孩子比較容易成功、不會發生嚴重的身體損傷。

以孩子倒水爲例，可以一開始允許自己用塑料杯倒冷水，比較熟練後可以允許用玻璃杯，或者倒熱水。

隨着孩子的成長，家長要對「邊界設置」持續做出調整。

家長能接受

家長仍然是家庭的主人，需要讓自己過得舒適，這樣纔能有能力照顧好孩子，有足夠的情緒空間接納孩子的對抗行爲。同時，這也是教會孩子尊重父母、學會妥協的過程。

具體操作時，家長需要發揮創造性，想出儘可能平衡自己需求和孩子需求的邊界設置

比如，孩子自己穿衣服會比較慢，家長可以只在時間比較充足的時候允許和鼓勵孩子自己穿。

再比如，孩子自己吃飯容易灑，比較介意的家長，可以對孩子提出要求：如果選擇自己吃，必須穿好罩衣、坐在餐椅裏吃，並在餐椅下面墊一大張紙。

社會能接受孩子最終還是要走向社會的，並且，兩歲的孩子很快就要上幼兒園，邊界的設置需要幫助孩子適應社會。

2. 控制叛逆有技巧

（1）鼓勵自主性

在父母允許的空間內，鼓勵孩子自己做決定，自己動手。

比如自己選擇穿什麼衣服，自己來穿衣服。

（2）提供有限選擇

把給孩子自主的空間，以有限選擇的方式呈現出來。

比如把不合季節，不合場合的衣服收起來，只把自己能接受的衣服留給孩子自己挑選。

（3）真誠地尊重

很多家長，在自己並沒有真心想徵求孩子意見時，習慣用疑問句向孩子表達尊重。

比如已經該睡覺了，家長卻問孩子「要不要睡覺啦」。實際上，家長並沒有想給孩子選擇，但孩子會誤以爲自己有選擇，於是互相耗費精力糾纏起來，產生不必要的挫敗感。

真誠的尊重孩子，意味着家長只在自己真心能接受的範圍內給孩子發揮自主性的空間。

（4）溫柔而堅定

在孩子出現對抗行爲時，爸媽需要像子宮壁一樣溫柔地堅持設好的邊界，並幫孩子處理產生的負面情緒。

「我知道你特別想穿那件衣服，但那不可以。你可以在這三件裏面選擇。」比如，在這句家長告訴孩子的話裏，孩子將接收到三個信息：

爸爸（媽媽）知道我想要穿那件衣服了（表示理解）；
爸爸（媽媽）不讓我穿那件衣服（明確什麼不能做）；
爸爸（媽媽）給了我其它可以選擇的衣服（明確什麼可以做）。

（5）穩定自己的情緒

父母自己的情緒狀態是幫助孩子度過這個時期的關鍵。

對抗時，孩子往往容易情緒失控而攻擊父母，既包括打、咬、踢等身體攻擊，還包括大喊「壞媽媽」「我討厭你」等，進行言語攻擊。

家長需要避免自己被攻擊到，否則自己可能會隱性地報復孩子，而且孩子容易在之後因爲知道傷害到了父母而感到羞恥與內疚。

那具體怎麼辦呢？

一方面，家長可以通過緊緊抱住孩子來限制身體攻擊；
另一方面，要清楚知道，孩子這些言語與行爲只是因爲他情緒失控了，並不真的是這麼想的。

（6）教孩子方法

這就是所謂的「授人以漁」啦。

逐漸教給他應對各種情況的辦法，孩子的方法越多、越熟練，自己進行嘗試時，也會有更多的收穫；在與爸媽設置的「邊界」對抗時，也會有更多辦法來克服挫敗感。

總之，這個時期是培訓孩子自理能力、建立孩子「規則意識」的極佳時期，家長積極的面對，將爲孩子未來的成長打下堅實的基礎。