小米紫薯糕每次用蛋清或者麪粉做輔食的時候,都會覺得好對不起易過敏的寶寶們,很多甜品,輔食因爲添加了蛋清,麪粉易過敏的寶寶們都吃不了,這次研究了一道用澱粉、小米還有紫薯做成的小甜品,沒有蛋清,牛奶,麪粉,完美地避開了寶寶容易過敏的食材,要好好補償易過敏的寶貝們!
食材:50小米,180克清水,紫薯泥65克,80克清水 ,澱粉25克
調料:無
烹製方法:蒸
參考月齡:7個月以上
難易程度:無難度
提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。
* 做法 *
1. 50克小米,180克清水。
PS:其實熬小米粥不用被我這個比例限制住的,只要儘量熬出濃稠的小米粥就可以,因爲太稀的米粥,最後蒸不成型。
2. 用電飯煲熬成小米粥。
3. 米粥熬好之後,寧可幹一點也別太稀了,因爲如果小米粥非常稀,後續可能蒸完之後,不成型。
4. 熬小米粥的時候,把紫薯切片蒸熟。
5. 紫薯蒸熟後去皮,壓成塊兒。
6. 加入少許水澱粉。
PS:配方中一共有80克的清水,25克的澱粉,這步可以取一半的水加一半澱粉的量攪拌成水澱粉。
7. 一起用攪拌機打成泥狀。
8. 跟小米粥混合一起。
9. 攪拌均勻。爲啥沒在第6步,把配方中全部的水澱粉倒進來呢。因爲要根據紫薯小米糊的稀稠度做調整。如果你的小米粥比較稀,那這步就不要再加水了,直接加入剩下的幹澱粉就可以。(不是水澱粉,就是直接買回來的白色粉末狀的澱粉)
10. 比如,我的麪糊非常幹,那我就把剩下的水和澱粉混合到一起,加了進來。
11. 放到容器中,入鍋蒸20分鐘左右。
PS:這道甜品可能失敗的點在於,米糊太稀,蒸完還是散的,我第一次做的時候就失敗了,如果你發現麪糊稀(要比我上圖還要再幹一點),就多加點乾的澱粉哈。
12. 室溫下晾涼後,小米紫薯糕會凝固住,再用刀切開。用刀切的時候,注意別切散了,刀上可沾點涼白開,然後一點點來回蹭着切掉,或者再切成條狀,寶寶吃起來就比較方便啦。