兒科專家提醒家長們，在重視孩子的營養的同時，不要忽視了孩子的優質睡眠，因爲寶寶的睡眠質量在促進其腦部發育中起着舉足輕重的關鍵影響，本文我們要告訴大家的是，紙尿褲也關乎寶寶睡眠，一起來了解下吧。
兒科專家提醒家長們，在重視孩子的營養的同時，不要忽視了孩子的優質睡眠，因爲寶寶的睡眠質量在促進其腦部發育中起着舉足輕重的關鍵影響，本文我們要告訴大家的是，紙尿褲也關乎寶寶睡眠，一起來了解下吧。
現任北京協和醫院兒科主任醫師、中國協和醫科大學兒科教授的鮑秀蘭教授介紹，“晚上睡眠不足的兒童白天會表現爲從‘嗜睡到異常活躍’，這些孩子的注意力不易集中、不易合作及難於控制。”這種情況下，即使父母給寶寶創造再好的學習機會，但寶寶由於反應遲鈍或過度活躍造成注意力無法集中，所以會起不到預期的效果。”
不少年輕的父母常爲寶寶睡眠不足、睡眠不安或夜間哭鬧等等問題而苦惱，其實，做父母的首先應瞭解一下有哪些因素會影響嬰兒的睡眠質量。
著名的兒科學教授蘇珊娜.狄克遜的研究表明，睡眠環境、飲食營養、餵養時間、疾病和藥物作用、父母照料方式、自身的發育等都是主要因素。不過，她也提到，有一點是不少父母所忽略的，那就是紙尿褲的問題。
睡眠有深睡、淺睡的分別，嬰兒淺睡的時間比較多。淺睡的時候，嬰兒的活動很多，不但胳膊腿會動，大一些的寶寶還會經常翻身。如果因爲紙尿褲太臃腫而影響到他晚上睡覺時的活動，就會破壞他的淺睡，從而影響腦部發育。
好的紙尿褲要有超強的吸水能力，吸收很大的尿量也依然乾爽，這是最基本的。如幫寶適新近推出的超薄幹爽型紙尿褲，在吸收整晚的尿量後依然保持乾爽。而它的超薄剪裁，目的是使寶寶睡得更舒服。
影響寶寶睡眠質量的其他因素
環境：
雖然寧靜的環境對嬰兒的睡眠十分重要，但不必因此而躡手躡足或低聲交談。這樣，反而容易使嬰兒變得神經質。嬰兒白天睡覺的房間雖不用保持黑暗，但也不要讓陽光直接照射到嬰兒。
父母照料方式：
如果寶寶睡得晚，做父母的會很累，你可以慢慢地培養讓他提早一點睡，比如說他12點睡，你慢慢地每天提早一刻鐘到半小時讓他睡。記住睡覺前有四個小時不能讓他睡覺，如果在傍晚讓他睡一大覺，他肯定要睡得晚了。在睡覺以前，給他洗個澡，給他按摩，不要讓他玩得太興奮，否則就睡不着了。
寶寶在入睡以前，不要抱、拍、搖或含着奶頭睡，不然的話，他養成這種習慣，以後沒有這樣做的話，他就睡不着。
