生下寶寶，是漫長難熬的分娩過程的結束，也是一個嶄新生命的開始。十月懷胎的辛苦，在媽媽第一次抱寶寶的瞬間煙消雲散。
生下寶寶後，新媽媽做好“三早一晚”，不僅有助於母嬰的健康，更能讓以後媽媽和寶寶少遭罪！哺乳動物在生下寶寶後，寶寶都會有基本的生理反射。小鹿出生就會走，袋鼠出生會爬到口袋裏。人也一樣，每個寶寶出生都有吮吸反射。在最開始30分鐘，反射最強的。
三早指的是早接觸，早吮吸，早開奶。
生下寶寶後，將寶寶放到媽媽胸口。與媽媽肌膚相親，寶寶會有尋乳反射，主動去尋找乳房並吮吸，母嬰皮膚接觸應在出生後30分鐘以內。
作用1、孩子媽媽少遭罪
大多數新手媽媽，在產後是沒有成熟乳的，而最有效的開奶方法就是嬰兒頻繁吮吸，光靠喝湯和按摩疏通可不是好的解決辦法。嬰兒出生後儘早被媽媽摟抱，通過皮膚刺激，可以使得母體分泌催產素和催乳素，爲日後的成熟乳奠定基礎。
換個簡單的說法，吮吸30分鐘，3天后媽媽的乳汁平均多40%，很多媽媽因爲母乳不夠，只能餵奶粉，或者靠下奶湯和催乳師幫忙。雖然後邊也很重要，但不如最開始就做好。絕大多數母親天生就有哺乳下一代的能力。
作用2、幫助媽媽恢復
“三早”不僅對寶寶好，對媽媽也大有裨益。產後寶寶的吮吸可以刺激媽媽分泌催產素，促進子宮收縮，減少產後出血。有助於媽媽的恢復。
作用3、有助於母乳餵養
讓寶寶記住第一口吮吸的感覺，是乳頭而非奶嘴。如果最開始幾次是用奶嘴，可能是寶寶認錯乳頭，讓他們以後更傾向於奶嘴，不願吃母乳。
一晚指的是晚斷臍
世界衛生組織(WHO)的研究報告支持晚斷臍：
“延遲的結紮斷臍(或不結紮)是一個生理過程，而早期的結紮和切斷是一個人爲的干預措施，對於正常分娩而言，所有人爲的干預都是需要仔細驗證的。延遲斷臍的過程中，胎盤到新生兒的血液傳輸(胎盤輸血)是一個生理過程，而生理過程是不可能導致不良後果的，至少在正常分娩中是如此。”
晚斷臍的意義
嬰兒剛出生，臍帶和胎盤內還有三分之二的血，最好能讓這些血液流回寶寶身體再剪短臍帶。大約1~3分鐘，臍帶就會停止搏動或變白。這些血液會使新生兒體內的血紅蛋白和鐵元素含量上升，能有效降低貧血症的發生。晚斷臍的寶寶一般出生六個月內都不用擔心有貧血症狀。
現狀不盡理想
大多醫院都不會做這些事，但照顧寶寶不是醫生的責任，是爸爸媽媽自己的責任。現在僅有少數醫院已經會主動做“三早一晚”，但還是希望寶爸寶媽們有機會就提前跟醫生溝通一下。或許有難度，但溝通並不會有害處。正確的母嬰知識是需要時間來普及的。
