成人打嗝,我們可能會一笑而過,但如果打嗝的是寶寶,而且還打個不停,我們就會覺得很心疼:這一下又一下的打,得多難受啊!要趕緊給他止嗝才行……可這嗝要怎麼止呢?彆着急,今天就教你破解寶寶的打嗝難題!
成人打嗝,我們可能會一笑而過,但如果打嗝的是寶寶,而且還打個不停,我們就會覺得很心疼:這一下又一下的打,得多難受啊!要趕緊給他止嗝才行……可這嗝要怎麼止呢?彆着急,今天就教你破解寶寶的打嗝難題!
寶寶打嗝其實不痛苦
無論是大寶寶打嗝還是小寶寶打嗝,事實上都沒有我們想象中那麼痛苦。但看着總歸讓父母覺得難受,面對這個問題,我們要分齡來應對。
爲什麼會打嗝?因爲他們的神經系統發育不成熟,當膈肌受到刺激時,脊髓的“打嗝中樞”被牽動就會產生“嗝”。
通常寶寶們打一會兒就消停了,只打嗝不影響寶寶的日常活動(如吃飯或睡覺等),就不用太緊張,因爲隨着寶寶慢慢長大,神經發育逐漸完善,打嗝的現象會減輕,打嗝頻率也會越來越少。
寶寶打嗝這麼“治”
寶寶打嗝,一般數秒或幾分鐘就會自行緩解,但若打嗝時間超過5分鐘還不停,家長可以採用以下方法幫助止嗝:
大寶寶適用
? 喝水
讓寶寶一口氣喝一杯溫開水,可以有效緩解打嗝。
? 深吸氣
家長可以給寶寶做示範:先深吸一口氣,儘量憋住,彎腰90°,慢慢呼出,反覆進行10次左右,能很快止嗝。
? 壓舌
家長可以用乾淨的勺子壓住寶寶的舌頭,等待片刻,寶寶就會停止打嗝了。
小寶寶適用
? 拍背排氣
將寶寶豎直抱起,頭靠在肩膀上,一隻手扶住寶寶的頭和背,另一隻手五指彎曲併攏作空心拳狀,輕輕拍打寶寶的背部,把吃進胃裏的空氣拍出來,寶寶自然就停止打嗝了。
? 繼續餵奶
如果給寶寶拍背不見效,而他也沒有大哭,那就給他喂一會奶,嗝就會停下來了。
? 喂水
對於已經吃輔食的寶寶,打嗝時喂點溫熱的水(<50℃)也可以幫助止嗝。
? 撓癢
把寶寶抱起來,用食指尖在他嘴/耳邊輕輕撓癢(使神經放鬆),一般待到寶寶發出哭聲,嗝就止住了。
? 刺激足底
把寶寶抱起來,刺激他的足底,使其啼哭,可終止膈肌的突然收縮。
? 轉移注意力
寶寶打嗝時,給他聽聽輕柔的音樂或用色彩鮮豔的玩具轉移他的注意力,可以減少打嗝的頻率。
寶寶打嗝也能“防”
寶寶若經常打嗝,往往也是在提醒家長,在餵養或護理寶寶時要注意以下問題:
別讓寶寶吞進大量空氣
? 控制奶速。母乳餵養時,若母乳充足而寶寶來不及吞嚥,媽媽可以用食指和中指適當夾住乳竇部分控制奶速。奶瓶餵養時,要防止奶嘴上的孔太大或太小(寶寶吃奶困難會用力吞進更多空氣)。孔大小合適時應該是:當翻轉奶瓶後能滴出幾滴奶,然後停止。
? 儘量在寶寶極度飢餓以前就餵奶,避免他吃奶過急、過快。
? 不要讓寶寶一邊哭鬧一邊吃奶,因爲哭鬧掙扎時會讓他吞進更多空氣。
寶寶吃奶時要經常拍嗝
吃母乳的寶寶,媽媽每次換邊時就可以藉機拍嗝,然後繼續餵奶。
吃奶粉的寶寶,每次吃完60~90ml或每隔3~5分鐘就可以給他拍拍嗝。
如果吃奶時家長沒有拍出嗝來,那也沒關係,可以等他吃飽後再拍。
寶寶吃奶後別立即放下
? 當寶寶吃飽喝足後,不要讓他立即躺下,給他拍拍嗝,然後豎直抱10~15分鐘,可防止他吐奶。
少食油膩、產氣的食品
寶寶若食用過於油膩的食物後,很容易出現打嗝、腹脹等症狀。
? 最好別給寶寶喝碳酸飲料等產氣的飲料,這會讓胃充氣太多,別說是寶寶,就算是大人喝了也會打嗝的。
小提醒:如果寶寶總打嗝,並且吐奶很多、咳嗽、看起來很煩躁或打嗝非常頻繁,最好去醫院就診,排除疾病因素引起的打嗝。