鐵元素是寶寶生長髮育的重要營養元素，但在寶寶成長過程中這種營養普遍都缺乏，而且因爲前期症狀不明顯而常常被家長忽視。
如果寶寶母乳餵養不需要額外補鐵，但是6個月之後，寶寶身體對鐵的需求量急劇增加，純母乳的鐵含量已經不能滿足寶寶的需求了，所以寶寶滿6個月後要添加含鐵的輔食，保證寶寶可以獲得正常發育所需的鐵元素。如果是配方奶粉餵養的寶寶，建議家長爲其選購高鐵配方奶，從出生吃到1歲。
臨牀顯示，9-12個月的寶寶體內的鐵含量會降至最低點，如果這個時候家長還未能及時讓孩子吃一些含鐵的輔食，寶寶就很容易產生缺鐵性貧血。
寶寶缺鐵的表現：
寶寶缺鐵常見的症狀就是：面色蒼白、食慾減退、表情淡漠、生長髮育遲緩，記憶力減退，因免疫力降低而易患各種感染性疾病。較大的貧血兒可能會有多動，注意力不集中、理解力差，皮膚蒼黃，少數還會有異食癖，如吃土、沙子、牆皮及紙等表現。
一般的情況下，父母可以根據這些特徵判斷寶寶是否缺鐵，但最好去醫院進行檢查，看看到底缺多少？聽從醫生的指導。
藥補和食補雙管齊下
寶寶缺鐵可以先在醫生的指導下補充鐵劑一段時間，等缺鐵的症狀改善得差不多後再進行食補，這樣既能有效改善缺鐵貧血，又能預防缺鐵再次復發。
在日常生活中，讓寶寶吃一些含鐵豐富的食物是非常必要的！比如：豬肝、菠菜、紅棗、木耳、芝麻、胡蘿蔔、動物血塊、香菇、紫菜等。除了多吃含鐵豐富的食物，也可以適當吃一些獼猴桃、柑橘、橙子、西紅柿等果蔬，這些果蔬維生素C比較豐富，可以更好的促進鐵的吸收。
