有的寶寶喜歡含飯，其實這是非常不健康的行爲和習慣。所以爲了孩子能好好吃飯，家長在孩子6-12個月的時候就要對其進行咀嚼訓練。
有的寶寶喜歡含飯，其實這是非常不健康的行爲和習慣。所以爲了孩子能好好吃飯，家長在孩子6-12個月的時候就要對其進行咀嚼訓練。
第一階段：6個月
4-6個月的寶寶開始學習咀嚼與吞嚥，家長要抓住這個時間點，給寶寶吃糊狀食物，比如米糊、果泥等。寶寶一開始因爲不適應會將食物用舌頭頂出或是吐出。這是正常的，等到一段時候後，寶寶就會習慣了。
第二階段：7-9個月
這時候，家長可以給寶寶吃些泥狀食物或是豆腐稀飯，利用這些食物讓寶寶嘗試自己咬碎或是咬斷食物，達到鍛鍊寶寶咀嚼能力的效果。日常生活中可以給寶寶吃些水果乾或是磨牙餅乾，讓寶寶通過啃咬刺激牙齦促進乳牙萌出，鍛鍊口腔咀嚼能力的同時也改正了咬奶頭的壞習慣。
第三個階段：10-12個月
這時候，寶媽可以適當給寶寶吃些細軟的固體，比如肉泥、軟麪條。油膩不易消化的食物不可給寶寶吃。家長可以給寶寶圍上圍兜，讓寶寶自己吃飯，這樣鍛鍊了寶寶手眼協調的能力以及自理能力。
寶寶三餐應該以輔食爲主，母乳爲輔。每天3-4次的輔食，母乳只需要兩次就行。此外，家長還需要鍛鍊寶寶用水杯喝水。
第四個階段：一歲以上
寶寶牙齒已經逐步長全，不管是咀嚼還是吞嚥，寶寶都發展得很好，他們能自己用牙齒咬碎咀嚼食物。所以在這段時間內家長應該開始給孩子吃固體食物了，比如粗糧。
家長這時候應該給孩子樹立榜樣，讓孩子看看自己是怎麼咀嚼食物的，在吃下每一口之後要慢慢咀嚼，之後再嚥下肚子。另外，家長要鍛鍊孩子用水杯喝水，不可再用奶瓶。最後需要提醒大家的四，家長應該讓孩子獨立進餐，不要再給孩子餵飯。
孩子含飯，不要着急，只要加以引導，科學鍛鍊孩子的咀嚼能力，孩子便能逐漸養成習慣，好好吃飯。
