OK有過敏性鼻炎，經常入睡時鼻子塞得只能用嘴呼吸，早上起牀能一連連打十幾個噴嚏，時常各種癢，用力搓鼻子到流鼻血……
終於真相大白了～兒子對塵蟎過敏！原來真的忽略了……
世界衛生組織的調查顯示，中國5000萬的過敏性鼻炎患者中，80%以上是塵蟎引發的。
醫生在讀取兒子的過敏原檢測報告時說：你家小朋友是過敏性體質，沒有很好的辦法，只能儘量讓他遠離過敏原。（所以今天我也在二條仔細分享了我如何對比市面上的除蟎機，選擇了我認爲最專業的一款！）
醫生的這句話突然觸動到了我。在和很多媽媽的交流中，“過敏性體質”這個詞已經越來越耳熟能詳了，溼疹、皮炎、鼻炎、咳嗽不止甚至發展成肺炎... 這些讓寶寶們痛苦、讓媽媽折磨的病，都和過敏性體質有着說不清的關係。
可，到底是什麼是過敏性體質？
前幾天OK媽偶然看到了英國BBC的一部紀錄片，專門就爲何現在全世界範圍有越來越多的孩子有過敏症的問題做了專業的調查。簡直如獲至寶，找了很多專業醫生問都得不到明確答案的問題，終於英國的這家機構通過最先進的科學技術實驗手段和來自不同領域的權威專家，最終給出了答案。
所以當我看完這部紀錄片時是相當激動的，我決定馬上分享給你們，一起來解讀從溼疹到鼻炎，這一路困擾我們的“過敏”到底是個什麼鬼。
以下是視頻，全長51分鐘。
嗯，別擔心，知道你們管娃沒時間看完，我已經截屏並且整理好了，因爲我看了3遍（你們可以直接跳過視頻看圖片和文字）。
以下是OK媽整理圖文。
爲何現代社會越來越多的過敏？過敏症成了如今的流行病，三分之一的人患有溼疹、哮喘或枯草熱這樣的過敏症。每年有2萬多人因過敏入院治療，爲了尋找答案，英國BBC地平線節目組利用最先進的技術，進行了一項非凡的實驗，他們從生活的各個方面對英國兩個過敏症兒童家庭跟蹤採訪，希望能找到這麼多人患過敏症的原因。
第一個家庭是四口之家，8歲男孩喬和父母、姐姐一起生活。喬患有嚴重哮喘、花粉熱、溼疹，還對部分堅果、寵物和灰塵過敏。
另一個家庭的小患者叫摩根，今年4歲，飽受過敏困擾。他患有嚴重溼疹和花粉熱，不能吃任何堅果、乳製品、大豆、獼猴桃、鱷梨、香蕉，還對橡膠、貓、狗和馬過敏。（這個小男孩很眼熟是嗎？對，OK媽曾經寫過一篇溼疹的文章，就有提到這個可憐的小男孩，從出生到四歲，一直飽受溼疹折磨，天天晚上癢到睡不着，甚至想自殺。）
喬的媽媽說，她每天要做兩次清潔和吸塵，掃很多次地。
牀也是定製的，需要比一般的牀高，才能避免接觸到灰塵。喬每天一起牀，媽媽就得把牀上的東西都吸一遍。
摩根的媽媽說，小摩根所有衣服都是純棉的，還有一件包全身的溼疹罩衫，甚至還有土匪帽。
每次洗澡都要泡10~15分鐘，然後再回臥室擦藥。
因爲孩子有過敏症，護理的要求特別高，因此做爲首要照顧人的媽媽，她們每天的生活都比一般人要繁雜好多倍。這也是過敏者家庭需要適應的生活。
雖然生活裏處處需要注意，但稍不留神帶來的過敏反應纔是最可怕的。
例如喬有一次只是喝了一罐迷你牛奶，也就幾秒鐘的時間，過敏症狀就出來了。
“剛上救護車，喬就用上了呼吸噴霧，在等醫生的半個小時期間，他就撐不住了。”
家庭成員們在尋找方法和答案的同時，世界各地的科學家們也在努力。科學家表示：因爲太乾淨？
薩伊德·哈桑·阿沙德教授是南安普頓大學的學者，在過去的20年中，他一直致力於英國人的過敏症研究。他表示英國20%~25%的人都患有一種以上的過敏症，但這不能歸結爲基因問題，是環境導致越來越多人患有過敏症。
另一方面，免疫學教授格拉曼·魯克認爲，過敏高發的原因與豐富的微生物羣體有很大的關係。
他認爲現代生活將人與微生物分離開了，如同細菌和真菌這樣的微生物。接觸不到有益的真菌，會影響免疫系統，使人更容易過敏。
到底哪個專家說的是最接近現實的？節目組有了一套自己的尋證方法：它們通過實驗論證這個假說——“衛生假說”。
兩個家庭分別在皮膚表面、家庭用品、地面、家庭院落等各種所接觸到的地方採集細菌，然後向研究機構提供了所有家庭成員的皮膚、腸道以及各自住宅的細菌塗片。
結果顯示，這兩個家庭無論是居住環境，還是成員身上攜帶的細菌種類都“過少”。
研究人員表示，正常來說，人體從頭到腳、從裏到外由各種細菌覆蓋，數量是人體細胞總數的十倍之多。
"這些細菌有利於促進人體的免疫系統。"
"例如，兒童若越早充分暴露在內毒素等微生物的刺激下，越容易產生抗體，日後患過敏性疾病的機率也越低。"
但在西方發達國家，隨着生活方式改變和衛生條件提高，大多數家庭不能“培養”出豐富的菌羣，也就難以誘發兒童身體原始的免疫功能。
喬和摩根的家庭就是如此。BBC跟蹤拍攝這兩家人的日常活動，發現他們平均每天85％的時間是在室內活動，很少接觸戶外空氣、花園中的泥土，或是小動物。
相比之下，在一些發展中國家，尤其是那些還保留傳統狩獵習俗的原始地區，科學家發現當地居民攜帶的菌羣多種多樣，每1500人中僅有一人患過敏症，而在英國，每3個人中就有一人是過敏患者。
研究表明，成長於傳統農場的人，不易患過敏，也許他們就是得益於身邊多樣的細菌。
對所有人來說，一歲是擁有健康微生物水平的最關鍵時期，而且這種影響從生產的時候就開始了。
1. 剖腹產讓嬰兒錯過了經陰道時可以獲得的抗過敏微生物羣
在子宮內，嬰兒所在的環境幾乎是無菌的，但出生後的環境全部都變了。
媽媽在懷孕時，陰道的微生物狀況在生產前會發生變化，一種叫做乳酸菌的細菌開始佔據主導地位，這種細菌有助於防止過敏。
當新生兒經過母親的陰道時，從頭到腳都會沾上這種細菌。實際上，人類第一種抗過敏微生物時伴隨我們出生的。但每年英國的新生兒中，有25%是剖腹產出生的，它們攜帶的細菌，基本上來自皮膚和醫院，而並不是來自母親的陰道。
在對挪威170萬兒童的研究發現，剖腹產兒童患哮喘的機率比順產兒童高52%。
2. 放棄母乳餵養讓寶寶失去了母乳中的700多種細菌
很多人都沒有意識到的一些情況，事實上都是阻斷了孩子們接觸免疫系統所需的細菌。
例如孩子剛出生的頭24小時非常關鍵，嬰兒通過吸吮乳頭可以獲得乳頭和母乳中異常豐富的菌羣。人們發現母乳中含高達700多種細菌。這也許可以解釋爲什麼母乳餵養的孩子不易過敏。
然而很多媽媽卻放棄了第一口母乳，轉而用配方奶餵養寶寶，因此寶寶從一出生就失去了獲得最有益的菌羣的機會。這些行爲都可能帶給孩子意想不到的傷害。
3. 出生後住在保溫箱讓嬰兒無法獲得生活中的有益菌，反而接觸到醫院中的菌類
出生後住在保溫箱也會使用嬰兒錯過獲取有益細菌。
喬的情況也證實了這一點。因爲生病，出生後很長時間都住在嬰兒箱。
一出生就住在保溫箱裏的嬰兒，在錯過很多有益細菌的同時，也會接觸到很多嬰兒箱上附着的細菌，例如腸桿菌。
4. 抗生素藥物的廣泛應用也可能是導致兒童過敏高發的原因
調查的另一項發現是：孩子小時候的用藥可能會直接導致體內細菌的死亡！
英國諾丁漢大學聯合幾家醫學院開展的一項研究指出，抗生素藥物的廣泛應用也可能是導致兒童過敏高發的原因。研究發現，過早服用抗生素可能導致兒童患溼疹的風險增加40％。
當孩子生病時，抗生素的確會讓病情很快好轉，但同時也會帶來一系列的副作用，包括損害構建免疫系統的好東西。
結論：
所有研究都指向性地說明了：如今的生活方式阻礙了孩子們接觸免疫系統所需的細菌。
專家指出，過敏很嚴重的孩子（例如喬和摩根）體內都缺少一些很重要的微生物，其含量比家庭其他成員都低很多甚至爲零。
既然菌羣是決定了抗過敏能力的關鍵因素，那麼多吃些益生菌是不是就可以有用呢？
益生菌通常是可以被買到的細菌，都是以食物的形式。人們吃這類發酵食品，已經有幾個世紀之久，如酸奶、奶酪。
這些食品對人的身體的確有益，但還是不要輕信那些”益生菌可以治療某些疾病“的傳言。
益生菌並不是改善腸道菌羣的唯一方法，人們可以通過食用能被細菌生長所利用的物質，可以從多種水果蔬菜中獲得。
很多食物中都含有關鍵的益生元，攝入後可以促進細菌的增長。攝入益生菌和益生元的方法只能通過長期調理飲食才能奏效，即使如此它也不是靈丹妙藥。
人們經常會錯誤地認爲單獨的一種細菌包治百病，但事實並非如此，關鍵是細菌的多樣性。沒有一種食物或食品能夠單獨支撐微生物多樣性。
一項實驗發現嬰兒攝入益生菌，能減少其2歲時患溼疹的機率。益生元能否治療像過敏這樣的慢性病仍有待考察，但如果在免疫系統發育初期能擁有豐富且健康的菌羣，那麼就能避免過敏的發生。
"如果想應對流行的過敏問題，我們必須善待體內有益的細菌，但仍要注意保護自己，不受致病菌的侵擾。"
"這就需要我們關注衛生，比如飯後餐具的徹底清洗、衛生紙的使用、如廁後洗手、飯前洗手等。"
有研究表明，人們平均90%的時間都在室內度過，這種室內生活很容易影響人體的微生物多樣性。
實驗人員在採集了兩個家庭室內的細菌樣品後，發現了存在於皮膚和腸道的細菌（如葡萄球菌和雙歧桿菌）。
儘管家庭內部存在細菌多樣性，但患病的孩子仍缺乏某種細菌。這說明人和人之間的接觸所帶來的細菌傳播是有限的。孩子們仍需要自己去接觸外界。
孩子需要多親近自然，我們生活中的化學物質太多了，他們需要更貼近自然，多去室外活動。
就像實驗者所說，也許改善微生物健康量的最好的方法，就是和與人類一同進化的微生物老朋友重新建立關係。
研究表明重新接觸自然界的細菌有益健康，不管接觸有多微小。科學家也許還戰鬥在前沿，研究我們應該與哪種細菌重建聯繫，但他們堅信人類生活在生物圈，是生物圈的組成部分。
從某種程度來說，能認識到人類是生態系統的一員，並且對微生物非常依賴，可能是近百年來醫學的最大進步。
