當孩子體質差，動不動就感冒生病，媽媽好心疼，經常到處奔波，找醫生調理。孩子體質調理，除了找醫生外。在日常生活中，媽媽就是孩子最好的保健師，給孩子安排合理的飲食，給孩子做日常的小兒推拿保健，都非常有助於改善孩子體質。
當孩子體質差，動不動就感冒生病，媽媽好心疼，經常到處奔波，找醫生調理。孩子體質調理，除了找醫生外。在日常生活中，媽媽就是孩子最好的保健師，給孩子安排合理的飲食，給孩子做日常的小兒推拿保健，都非常有助於改善孩子體質。
有些媽媽說自己笨手笨腳不會做小兒推拿，日常保健的手法都很簡單，只要方向不要錯了，位置仔細找準了，多練習就會找到感覺，做起來，並沒有想象中那麼難。
還有媽媽說，孩子不配合，沒辦法做，如果孩子一週歲以上，可以嘗試在做之前，先親子互動遊戲，讓孩子與媽媽心靈上建立起親密聯結，然後再把小兒推拿當做遊戲一部分，比如捏脊，可以說成小螞蟻在爬山坡;揉腹，可以說成小毛驢拉磨!
孩子實在不配合時，不要強行，第一次有心理陰影，下次更不配合。實在沒辦法，就等孩子進入深睡眠以後，做一些簡單的手法，比如補脾經、揉腹。
今天與大家推薦益氣補虛的推拿方法，適合體質虛弱，容易生病，面色發黃沒有光澤，形體消瘦，不愛吃飯，睡眠不安寧的寶寶。
推拿方法補脾經：穴在拇指橈側赤白肉際處，由指尖到指根成一直線，自指尖推向指根。
操作時間：10分鐘
功效：健脾胃，補氣血。
推三關：穴在前臂橈側，腕橫紋至肘橫紋成一直線，用食中二指併攏，自橈側腕橫紋起推至肘橫紋處。
操作時間：3分鐘
功效：溫陽散寒活氣血
揉足三裏：穴在外側，膝眼下3寸，脛骨外側約一橫指處，以拇指端按揉之。
操作次數：100次
功效：調理脾胃，補中益氣
捏脊：寶寶取俯臥位或橫臥在家長雙腿上使其背朝上，家長以雙手拇指、食指指面捏脊3~5遍，從尾骨端捏至大椎穴。從第二遍開始每捏3下，向上提1下，重點提腎俞、脾俞、肺俞三個穴位。
推拿時，可以用一點爽身粉、玉米粉做爲介質。三字經小兒推拿，不分男女，都是按摩孩子的左手。以上操作每天1次，6次爲1療程，休息1天后再進行下一個療程。
