父母和寶寶都需要做吃飯訓練。寶寶的任務是熟練，父母的任務是練習耐心。通過下面的訓練，寶寶很快就能吃得很像樣了。小傢伙自己會爲此充滿自信，更積極地去探索新世界。
父母和寶寶都需要做吃飯訓練。寶寶的任務是熟練，父母的任務是練習耐心。通過下面的訓練，寶寶很快就能吃得很像樣了。小傢伙自己會爲此充滿自信，更積極地去探索新世界。
讓寶寶獨立進餐的準備工作
爲寶寶提供美味的食物
寶寶對食物的外觀要求比較高，所以爲他們準備的食物要漂亮一些，讓食物色彩搭配得五彩斑斕，形狀美觀可愛。這樣讓寶寶覺得吃飯充滿樂趣。
食物的體積要小，能夠一口放進嘴裏
不要讓寶寶感到總也吃不完，因爲容易吃完會增加寶寶吃飯的成就感。
讓就餐的環境輕鬆愉快
關上電視，放上輕鬆舒緩的音樂。在整潔、明亮的環境裏，開始一頓美味，1歲左右的寶寶可以坐在自己的餐椅上，圍上乾淨漂亮的圍嘴，用屬於自己的碗和勺子。
爲寶寶準備漂亮實用的餐具
很多寶寶喜歡挑盤子挑碗，他們對餐具非常感興趣。漂亮的餐具可以增強寶寶對吃飯的興趣。給寶寶準備專屬於他的小碗、小盤和小勺，形狀、顏色都要符合他的愛好。小勺子要短柄，便於抓握。餐具選擇漂亮的無毒塑料的，以免摔壞後傷到寶寶。有一種可以將底部吸附在桌子上的碗，對於剛開始學吃飯的寶寶非常適用。碗的選擇以“平底寬口”爲佳。
準備好餐墊和小塊地毯
這是爲寶寶自己吃飯造成的那片混亂準備的。在餐椅下鋪上便於清潔的小地毯，在他的碗下加一個漂亮的餐墊，都會給你隨後的清理工作帶來方便。
培養獨立吃飯的黃金期第一步：放手讓寶寶用手抓着吃
寶寶在六七個月的時候，就想自己用手抓起食物來吃，你先讓寶寶抓麪包片、磨牙餅乾，再把水果塊、煮熟的蔬菜給他，讓他抓着吃。剛開始時，一次少給他一點，防止他把所有的東西一下子全塞到嘴裏。
第二步：讓寶寶多觀摩
小傢伙的模仿能力是很強的。當你準備讓寶寶自己吃飯之前，可以儘量讓他多“觀摩”你們吃飯。讓他坐在飯桌前，一邊給他示範如何使用勺子，如何舀取食物，一邊用簡單的語言向他解釋。
第三步：把勺子交給寶寶
寶寶10~12個月時，會經常在你餵飯的時候和你搶勺子。你可以給他一把勺子，教他盛起食物，喂到嘴裏，讓寶寶學着自己吃那些容易舀起的食物，比如蒸蛋羹或蔬菜泥。剛開始時，你可以自己也拿一把勺子，在寶寶自己吃的同時餵給他吃，不要害怕他弄得一塌糊塗。在寶寶成功時，給予熱烈的鼓勵。
第四步：保持良好的心態
面對寶寶滿身滿臉、滿地都是飯：
穿上小圍嘴、長袖的防水罩衫，滿身是飯也容易清理。
在飯桌旁邊放好溼紙巾。臉上、頭上被抓上飯和菜也能及時清理。
餐椅下面鋪好小地毯，收拾起來會很方便。
媽媽要在旁邊照看。如果他故意要把飯弄到地上，媽媽要按住他的小手，告訴他：“這是吃進肚子裏的，不是扔的。”
面對寶寶自己吃飯技術不夠純熟：
準備雙份餐具，給寶寶一份，你自己拿一份。他練習的過程中，你也可以喂他一部分，這樣就不用擔心小傢伙吃得少浪費得多。
適當地給寶寶加一些水果餐或者小零食來彌補正餐的不足。
面對“寶寶吃飯”成了“沒完沒了地玩”：
給他時間，讓他翻來覆去地看一看、捏一捏那些米飯、饅頭，他在感受各種食物的質地，發展他的觸覺。如果小傢伙純粹是在玩食物，就該收走他的“玩具”。
不用擔心食物變冷。隨時可以加熱，或者用保溫餐具。
你專心吃飯，榜樣的力量是無窮的。
面對厭倦了自己吃飯這件事：
或許他是因爲害怕失敗。少給寶寶盛一些食物，讓他很快能自己吃完，就有成就感了。
當寶寶自己吃飯時，及時鼓勵和表揚。
