李先生和太太的二寶已經一個多月了，大女兒也7歲了，正在上一年級。二寶出生前，大女兒一直和父母一起睡，在李太太快分娩的時候，因爲怕女兒睡覺不老實踢到肚子，於是就讓女兒去跟奶奶一起睡，可是女兒死活不同意，天天睡覺前大哭一場，一直持續了半個月。
二胎政策放開後，很多家庭選擇了再生一個孩子。
李先生和太太的二寶已經一個多月了，大女兒也7歲了，正在上一年級。二寶出生前，大女兒一直和父母一起睡，在李太太快分娩的時候，因爲怕女兒睡覺不老實踢到肚子，於是就讓女兒去跟奶奶一起睡，可是女兒死活不同意，天天睡覺前大哭一場，一直持續了半個月。
等到二寶出生後，全家人都圍着老二，有點兒忽略了大女兒。這時，大女兒又提出跟父母一起睡，遭到了全家的反對。結果女兒氣憤地說：“那我也不要跟奶奶睡，我自己一個人睡總可以了吧！”本以爲是孩子一時的氣話，沒想到晚上睡覺的時候，大女兒一個人抱着枕頭非要在沙發上睡。
李太太抱着女兒哄着她，女兒哇哇哭着說：“我不要離開媽媽，我不想長大，這樣就沒有媽媽愛了。”聽得全家一陣陣心酸。
從這個案例中可以看出，雖然全家確實因爲二寶忽略了大女兒，但主要問題還在於沒有跟大女兒在適當的年齡進行分離，導致分牀、分房不順利。
孩子逐漸長大，每一位家長都將面臨與孩子分房睡的問題。在實際生活中，有的孩子可能會很順利地分房；有的孩子都已十幾歲，卻還遲遲不能與父母分房；更甚者，都已成年或結婚還是無法與媽媽分開睡。每一位家長都希望，自己的孩子能夠健康成長。而分房，對於孩子來說則是心理成長重要的一課，家長決不能掉以輕心。分房太早，會讓孩子沒有安全感，太晚又會導致孩子產生心理障礙！
一般來說，孩子5歲時心智發育相對成熟，此時是最佳的分房時期。父母在此之前就應該做好相關準備，來練習孩子的獨立性了。如果孩子沒有提前適應此事，突然分房則很可能會對孩子的心理、性格產生重大的負面影響。
做爲父母，我們一定要了解和掌握相關知識，這樣才能與孩子順利分房。
3歲前孩子應學會獨睡獨睡有利於孩子的身體健康，以及獨立性格的養成。孩子在2~3歲時，已開始逐漸有自我意識。此時進行獨睡，可以鍛鍊孩子自立、自理的能力，日後也不會對父母過度依賴，而會把自己當做和爸爸媽媽一樣的個體存在。提前練習獨睡，對孩子分房睡也十分有利。因爲獨睡就意味着分牀，而分牀時需要克服的心理障礙和形成的好習慣，也將來分房時所必須的。建議家長在孩子3歲前培養其獨睡的習慣，雖然看上去殘忍，但卻是給寶寶成長最好的禮物。
獨睡可以養成孩子良好睡眠習慣：父母與孩子睡在一張牀上睡時，父母翻身或動彈時可能會影響孩子的睡眠質量。分牀睡眠，無論是孩子還是父母的“私人空間”都變得更大，孩子的睡眠時間也更有保障。
獨睡可以克服孩子的恐懼心理：分牀睡眠有助於孩子克服怕黑、怕怪物等恐懼心理，讓孩子逐漸養成勇敢、不怕困難、不依賴他人的性格，並學會從父母之外的其他途徑獲得安全感。
獨睡有利於孩子獨立意識的培養：研究表明，讓孩子與父母分牀睡，有助於孩子獨立意識和自理能力的培養。孩子長大後，也會很快適應周圍環境。
5歲是孩子最佳的分房時間4~6歲的孩子已經開始意識到男女之間的差異，這是性心理髮展的特殊階段。這段時間，父母可以爲孩子分房做準備了，順利分房對將來孩子的心理和人格發育都十分有好處。
父母可以從孩子4歲起，逐漸和孩子提及分房的事情，然後和孩子約定一個分房的時間。等到孩子5歲時，就可以正式分房睡了。此時，孩子的性格特徵已顯出端倪，自立和自理的本領都大大增加。家長可順應孩子的個性，適時地加以鼓勵、引導，孩子頭腦中的獨立意識就會發揮出來，做起事來像個小大人，有時甚至可以做得比大人還好，是孩子的最佳分房時間。
在這裏要提醒各位父母的是：孩子越大，越不容易分房睡。這是因爲隨着孩子年齡的增長，他的想象力也越來越豐富，會把故事中的情節聯想起來，充分發揮想象，會怕黑、怕窗外的聲音、怕樹葉的影子、怕牀下藏着怪物等，所以分房難度會更大。
1.如果大孩子已經過了3歲，而父母又想生二胎，那應該從孕期起就應該逐步培養與孩子分房睡。如果等到二胎出生後再臨時安排大寶和別人睡，孩子勢必會覺得受到冷落，甚至會認爲爸爸媽媽是因爲生了弟弟妹妹才冷落自己。
2.如果寶還小，二寶出生後最好不要強行要求大寶分房睡，可以讓大寶和媽媽睡，讓其他人幫忙帶小寶睡，或者兩個孩子都和媽媽同房睡，儘量安排孩子睡小牀，晚上爸爸負責大寶，媽媽主要照顧二寶。
3.不管採取哪種安排方式，都需要給大寶適應的時間，不能強制分離，更不能打罵或冷落。
4.有了二寶後，如果爸爸能夠替代媽媽的角色陪伴大寶的話，就再好不過了。
和孩子分房要注意些什麼？佈置一個孩子喜歡的環境
分房前，父母應和孩子一起佈置孩子的房間或牀鋪，儘量滿足孩子對房間的設想。這些孩子自己精心設計的裝飾，可以極大地滿足孩子心理上的需要，幫助其順利渡過分房期。
分房之後給孩子一個緩衝期
在剛開始和孩子分房睡的時候，可以在孩子入睡前給他講故事，或等他睡着了之後再關燈離開。然後再逐漸地在孩子沒有睡熟之前就離開，但是要讓孩子的感覺到你就在附近，慢慢地孩子就會進入自己睡覺的階段。
讓孩子保持愉快心情
晚上入睡前，父母可以給孩子講講笑話或故事，讓他心情放鬆，也可以和孩子一起聽聽輕柔舒緩的音樂。但應注意不要講鬼怪故事或者聽節奏過快的音樂；不要讓孩子太興奮；不要看電視；也不要在睡前批評、斥責孩子。
給孩子找個安慰物品
如果孩子需要，可以給他找一個安慰物品。例如，讓他抱着媽媽的枕頭，或者抱着自己喜歡的娃娃睡覺等。等孩子適應了一個人獨睡時，再撤掉安慰物品，切記不要逼迫孩子。
不要關上孩子的房門
孩子開始獨睡時，父母可以打開孩子和自己的房門，隨時保持和孩子說話。這樣，孩子就不會過於緊張和害怕。
適當允許寶寶與自己同睡
當孩子生病或遇到挫折時，應適當允許孩子睡在自己身邊，這樣可以給孩子足夠安全感，讓孩子覺得父母並沒有和自己分開，一直會在身邊。但是事後應和孩子說明原因，讓其主動回到自己的房間。
另外，除了以上這些，分房後還要注意讓孩子臨睡前排空小便，儘量不起夜；要教會孩子自己蓋被子，以免着涼等。
到底怎麼能讓孩子快速入睡呢？國家二級心理諮詢師齊菲有好辦法。
