有一個擁有好睡眠的寶寶，是每一個媽媽都夢寐以求的事情，因爲照顧孩子真的很辛苦，這七個環境因素會影響寶寶的睡眠，媽媽要找到原因。
有些寶寶是一吃飽就睡，醒了就找吃的，要不就是尿不溼裝太多不 舒服，經他（她）換個尿不溼，寶寶接着睡，遇到這樣的睡眠好的寶寶，我想對你說你真幸福。
寶寶睡覺老是睡不好睡不着
而還有一些寶寶，睡覺老是睡不沉，睡不着。好不容易想盡辦法讓寶寶睡着，想自已也眯一會兒，可你還沒有睡着，寶寶又醒了，有時候氣得真想把他（她）拿去送人算了。遇到這樣的媽媽，你也不要太着急，下面這7個影響寶寶睡眠的環境因素，或者能幫你忙！
寶寶睡覺睡不好睡不着要怎麼辦？
影響寶寶睡眠的7個環境因素
1，寶寶睡眠的房間不要太冷或太熱，寶寶睡覺的地方控制在21度是比較合適的。
2，寶寶睡覺的時候，不要遮住寶寶的頭部。
3，寶寶睡覺時，應保拄寶寶的背部向下，可以避免寶寶猝~死的危險。
寶寶睡覺時，應保拄寶寶的背部向下
4，在天氣比較熱的時候，你要給寶寶睡覺的牀加裝蚊帳，以防蚊丁蟲咬，寶寶皮膚上不舒服也會影響寶寶的睡眠。
5，寶寶睡覺同的時候，不需要太安靜的環境，要讓寶寶適應在一般的聲音高低水平，有很多媽媽爲了讓寶寶睡好覺，把房間關閉得嚴嚴實實的，生怕吵到孩子，這樣不好。但是要儘量避免突然變化，比較打雷，撞擊聲音等。這樣很容易驚醒睡眠中的寶寶，讓其睡不好。
寶寶睡覺同的時候，不需要太安靜的環境
6，在臥室裏安裝百葉窗或者窗簾，這不但可以在白天不讓房間太亮，也可以在夏天幫房擋一些熱，冬天擋一些寒冷。
7，在不同的季節，可以考給寶寶加裝加溼器或者淨化器。夏天吹空~調，吹風~扇的時候，不要離寶寶太近，不要因爲每位身體都不一樣，有些寶寶睡覺比較挑環境，所以，我們父母儘量給自已的寶寶營造一種好的環境，讓寶寶睡得好，我們也才能更省心。
從7個方面來爲寶寶創造一個良好的睡眠環境
寶寶睡不着，睡不好是很多媽媽都會碰到的問題， 寶寶那麼小，又不能說，只能靠我們父母多觀察寶寶的情，根據自已的不同情況來調整，爲Ta創造一個良好的環境，這樣寶寶才能睡得着，睡得更好，我們爸爸媽媽也才能休息得更好。
