太冷、太熱、鼻子太乾燥有鼻屎了、被子或睡姿不舒服、出牙興奮、空氣中的刺激物等等外在因素。都會引起寶寶睡覺時哭鬧。
成人的睡眠週期持續平均90分鐘，但是嬰兒的睡眠週期比較短，持續大約50-60分鐘左右。這也是爲什麼他們夜間睡眠時，1小時左右會醒來一次。
嬰兒不僅需要較長的時間入睡，以及夜間頻繁的醒來，他們的睡眠深度也比成人淺，因此很容易就會清醒。
爲寶寶制定一個作息並按照此作息安排，準時睡覺。在寶寶入睡前0.5-1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境：室溫適宜、光線較暗。
血鈣降低會引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，因此，建議查一下微量元素或者看寶寶有沒有什麼症狀？是否缺乏，缺乏哪種？另外缺不缺也要堅持給寶寶補充維生素AD。
有些寶寶似乎會和長牙鬥爭。長牙非常痛苦，並且不舒服，特別是在夜間。長牙也可能導致煩躁、肚子痛和食慾不振。
積食、消化不良，上火太飽等都會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，一般寶寶睡前喂一點奶就可以了。另外很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以爲孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成寶寶有晚上睡醒了要吃奶的習慣。
在寶寶9-18個月時會出現分離焦慮的狀況，不願和父母分開，怕見生人，在陌生環境中自我保護意識強、對外界警醒（表現在晚上醒得多，睡得輕）等。這時只要輕拍寶寶，讓他感受到你的存在，及時給予安全感寶寶就能很快再次入睡。
相關文章：
[寶寶半夜起來玩不睡覺怎麼辦？媽媽該如何解決]
[寶寶睡覺張着嘴是怎麼回事？寶寶張嘴睡覺的原因是什麼？]
[爲什麼寶寶睡覺總是偷笑 原來答案是這樣，實在太可愛了]
