很多家長也許不知道，兒童保健最重要的是消化系統。孩子沒胃口偏食、便祕，可能是由脾胃虛寒、腸道功能受損引起的，只要養好脾胃，寶寶就不易生病。
很多家長也許不知道，兒童保健最重要的是消化系統。孩子沒胃口偏食、便祕，可能是由脾胃虛寒、腸道功能受損引起的，只要養好脾胃，寶寶就不易生病。
小孩天生虛寒要養腸“中醫認爲，脾胃是後天之本。”其實很多健康問題都跟脾胃有關。要想孩子身體健康不生病，最重要的就是要養好脾胃，消化好。
育兒三弊：過飽、過暖、過服涼茶。
有時候孩子不懂事，吃東西不會節制，或者孩子不想吃飯，家長就哄着他逼着他吃，這些都容易造成孩子過飽，傷害腸胃。孩子不想吃，家長不要去理，孩子太能吃家長就要控制。
四招判斷寶寶的消化功能孩子消化好則百病不侵。那麼如何判斷孩子消化好不好呢?
1、睡眠：“胃不和而臥不安”，腸胃不舒服的時候，睡眠質量也不會好。
如果發現小孩子晚上睡覺翻來覆去睡不香，就很可能是腸胃有問題、消化不良。
2、口氣：判斷寶寶消化狀態的最直接方法，就是早上起牀時聞一聞他的口氣。
如果口氣聞起來有酸臭的氣味，就證明消化狀態不太好如果口氣清新，就證明消化狀態還是不錯的。
3、舌苔：舌苔顯示的就是胃氣，健康的寶寶舌頭爲淡紅色，舌苔隱隱約約若有若無。
如果孩子的舌頭上覆蓋了一層白色或黃色的舌苔是消化不好的表現。
4、排便：如果孩子的大便頻率、時間較平時有所變化，比如平時每天都排便，現在兩三天才一次，或者平時都是上午排，今天卻晚上排，這些微小變化都表示他腸道消化分泌不太正常。
一些BB拉出來的大便有一些綠色，也表示消化不是很正常;大便中有黏乎乎的東西，就可能是吃了不乾淨的東西。
孩子消化不良更易出虛汗、過敏很多家長都反映孩子容易出虛汗。
很多小孩出汗就是因爲消化不良所引起的，正確的做法不是補，而是要助消化，保護腸胃。出汗跟消化有密切的關係，如果飲食不合理，時間長了就會導致體虛，也就變成是出虛汗了。
兒童養腸須知：多吃溫熱食物
建議家長少讓孩子吃寒涼的食物，除了涼茶之外，綠豆糖水、海帶湯、冬瓜湯最好也少喝;西瓜、火龍果、奇異果、山竹、香蕉、梨等水果也屬於涼性，應儘量避免。
按摩也能健腸胃
孩子沒胃口的時候，按摩背脊能增進孩子的食慾。家長可以順着孩子的脊椎來回輕捏其背。
而如果孩子出現便祕的問題家長幫助孩子進行腹部按摩，順着大腸的方向順時針揉搓1～3分鐘，有助於孩子排便。手指螺紋面順時針揉1～2分鐘，從指尖往關節的方面推，或者揉按足上，也有這個效果。
