春天萬物復甦，卻乍暖還寒、外溼內燥，身體機能處於剛剛“甦醒”的狀態寶寶，容易出現大便幹、小便黃、口舌生瘡、咽喉腫痛、睡不香等症狀，這也是我們俗話說的“上火”。
寶寶生病，是讓媽媽最擔心的事了，尤其是新手媽媽更手足無措，對寶寶“上火”防治不當，很容易引發扁桃體炎、感冒、發燒、腮腺炎等症狀，抵抗力下降，甚至影響寶寶的生長髮育。
春季寶寶易“上火”
大多數成年人容易在夏秋兩季“火氣沖天”，因此，許多年輕的媽媽也會認爲，寶寶“上火”也只在夏秋季較常出現，而忽視了防治春季的寶寶“上火”症狀。事實上，兒童的臟腑和肌膚嬌嫩，體溫調節中樞功能不完善，一年四季之中所有溫差變化較顯著的時候都有可能爲引發寶寶的“上火”。
春季，外溼內燥，人體的水分容易蒸發，而且天氣冷暖交替，人體的新陳代謝也容易受到干擾，如果寶寶體內水分無法及時滿足日常活動需要，寶寶就容易出現“上火”情況。
典型症狀1：大便乾結
初春時節，寶寶最常見的上火症狀表現爲大便乾結，寶寶因此疼痛，哭鬧不止。
爲何春天容易出現這種現象呢?育兒專家解釋稱，南方地區春季雨水頻繁，人體感覺潮溼，媽媽們可能會忽視了給寶寶補充足夠的水分，而由於春季內燥尚存，寶寶就會因缺水而出現大便乾結，如果得不到及時調理，將致使體內毒素大量沉積。相關研究數據顯示96%的毒素會被腸道反覆吸收，嚴重危害身體健康。而且，大便不及時排泄，細菌將會大量繁殖，引起腸黏膜病變，從而直接導致免疫力下降，引發感冒、消化不良等病症。
爲緩解此種情況，媽媽們可以配置重於清熱潤腸型的飲食，例如蜂蜜決明飲：炒決明子15克，加清水適量，入沙鍋中大火煮沸後改小火繼續煮30分鐘，去渣取汁，調入蜂蜜少許，每早讓寶寶空腹飲用。
典型症狀2：口舌生瘡
在春季，口瘡常常莫名其妙地出現在寶寶口腔中，嚴重時還會引發咽喉紅腫，這也是寶寶春季最常出現的“上火”症狀之一。
專家指出，春季天氣一日三變，寶寶的身體機能容易失調，導致體溫調節中樞“失靈”，加上許多父母不注意辨別食物是溫熱性還是寒涼性，寶寶可能會攝入過多的溫熱性食物，進而引起上火，生出口瘡，若不能及時治療，很可能會延誤時間，時間久了甚至會影響寶寶聲帶的發育。
春季寶寶“防上火”有妙招
春季防治寶寶“上火”，媽媽們在日常生活中還需注意什麼呢?育兒專家給出了以下5個建議：
多喝水：對寶寶要做到“少吃一口飯，多喝一口水”，即使每次只能喝一點點，也要多給寶寶喝水。
保持合適溫度和溼度： 室內溫度在18～22℃左右，溼度在55%～60%左右，經常開窗通風，保持室內空氣新鮮，可以防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜乾燥。
保證睡眠： 寶寶睡眠好，既能促進生長髮育，又可增強身體抵禦疾病的能力。因此，媽媽要保證寶寶充足的睡眠時間。
培養良好飲食習慣 ：在注重營養均衡的同時，應培養寶寶愛吃蔬菜水果的好習慣，蔬菜水果富含維生素A和維生素C，可增強呼吸道免疫力。此外，合理補充富含膳食纖維穀類、新鮮蔬菜、水果等食物，可起到預防上火和便祕的作用。
多活動： 春天是“陽氣升發”的季節，在風和日麗的天氣，要帶寶寶到戶外活動，以促使寶寶體內積熱的發散，提高抗病能力。
