寶寶不哄睡就睡不好怎麼辦？很多寶媽說，寶寶睡覺必須抱睡或奶睡，不然睡一會兒如果有聲音，寶寶手一抖就把自己嚇醒了，抱着睡還能睡久一些，這該怎麼辦？爲什麼新生兒睡覺一驚一乍的？
有一種方法，其實也不算是新方法，可以幫助寶寶睡得好一些，就是給寶寶裹襁褓。請注意，璐璐說的不是把寶寶拉直裹緊的那種蠟燭包。那麼究竟爲什麼要裹襁褓，怎麼裹，又該用什麼裹呢？
爲什麼新生兒睡覺一驚一乍的？三個月內的小寶寶，特別是新生寶寶在打開包被，或是環境出現大聲、強光、震動以及改變TA的體位時都可能出現抖動，睡眠時也常常會出現雙手向上張開，又很快縮回的情況，有時還會啼哭。
醫學上把這種沒有規律的、全身性的、短暫的不協調的抖動現象定義爲大腦驚跳。出現大腦驚跳是由於新生寶寶的神經系統發育還不完善，受刺激後容易引起興奮。
大腦驚跳是一種新生兒正常的生理性反應，隨着寶寶月齡的增長會逐漸改善，一般在三個月時自行消失。媽媽們一定要記得，有大腦驚跳的表現絕不是“嚇”的。媽媽羣裏，真的有寶媽給寶寶“叫魂”的，還不只一位寶媽。對這樣可怕的錯誤的“風俗”，我們需要理智地說不！
爲什麼要裹襁褓？理解了大腦驚跳，我們再來說說胎兒在子宮中的狀態。胎兒在媽媽的子宮內伸展四肢時會觸碰到子宮壁，這種感覺會給寶寶帶來安全感。但離開媽媽的子宮，也就是出生之後，寶寶因爲大腦驚跳或是突然的響聲而肢體抖動，身體沒有可觸碰的東西，會容易醒來。裹襁褓可以有效地模擬出寶寶在子宮中的阻擋感，使寶寶在發生大腦驚跳時不會驚醒，這就是裹襁褓的原因。
新生兒體溫調節能力差，裹襁褓還可以起到保持寶寶體溫的作用，但要注意一定不能讓寶寶過熱！如果裹襁褓後寶寶很煩躁，不停轉頭，後脖頸潮溼，就是襁褓太厚了。寶寶過熱是十分危險的，就像“中暑”一樣，嚴重時會危及生命！
爲何不可以強行拉直寶寶雙腿？給新生兒“打包”實際上已經有很悠久的歷史，很多國家都有這樣的習俗。不管是出於保暖，讓寶寶睡得安穩，還是怕以後羅圈腿，傳統的打包法是這樣的（如圖）：
當寶寶的雙腿處於自然狀態，也就是八字腿時，大腿骨頭被膝蓋關節支撐着，對髖骨關節的壓力是最小的。如下圖：
寶寶最初的幾個月，這個嵌套很鬆，因爲球窩的邊緣是軟骨。如果這時候髖骨被人爲拉伸（裹蠟燭包），就會造成球窩處軟骨受傷（發育性髖關節發育不良），或者球狀骨頭逐漸滑出那個嵌套（髖關節脫位）。如下圖，當寶寶腿成伸直狀態時，膝蓋關節對大腿骨頭沒有支撐。
媽媽們一定要記得，絕不可以裹“蠟燭包”，如果家中的老人堅持，要耐心分享裹蠟燭包可能產生的嚴重後果！
上個月一位媽媽諮詢璐璐寶寶出現髖關節脫位，醫生讓寶寶使用夾板固定怎麼辦。作爲家長，我們只能儘早發現異常，及時就醫，遵醫囑處理。如何判斷是否有髖關節脫位或先天性髖關節發育不良，請參考文章 遠離蠟燭包，警惕寶寶腿紋不對稱
裹襁褓不等同於“蠟燭包”所以，裹襁褓並不是寶寶四肢強行拉直捆住的“蠟燭包”，而是上身緊下身鬆的打包方法，一定要確保每次包好後寶寶的腿可以自由活動。如下圖：
正確裹襁褓的步驟，如圖：
將毯子的上角往回折，將嬰兒放置在毯子的上方，頭部處於折角上面的位置；
提起毯子的一側，貼着嬰兒一側肩膀；
裹住身體壓在另一側下；
疊起嬰兒腳下毯子的末端，折向胸前，注意腳下留出大人一拳的距離，讓嬰兒腿腳有活動空間。
提起毯子的另一側，包住嬰兒的身體。
將尾端壓在嬰兒身下（不需要額外再捆帶子了）。
如果學不會，可以選擇有裹襁褓作用的嬰兒睡袋。注意睡袋一定要選擇合適的厚度！春秋天出生的寶寶，一層夾棉就可以，夏天的寶寶一層厚的紗布就行。
裹襁褓需要注意的事項選擇單層的純棉薄布或紗布（布紋要密，大小大概是120*120cm）來包裹寶寶，一定不要過厚！新生兒體溫調節能力差，過熱會造成“中暑”，危及寶寶的生命！夏天使用建議開空調。
裹襁褓時寶寶絕對不可以趴睡，不可以趴睡，不可以趴睡。
爲了確保安全，寶寶要睡嬰兒牀，牀墊要夠硬，牀上除了寶寶，什麼都不可以放！
只在需要寶寶睡覺時裹襁褓，餵奶和陪玩等寶寶清醒時間不要裹。
“裹襁褓”常見問題需要裹到寶寶多大呢？
建議3個月以上就不用裹了，改成普通睡袋就可以。
寶寶不喜歡被裹怎麼辦？
在確保厚度合適的前提下，要麼再次嘗試，要麼就放棄。等寶寶會翻身了，大腦驚跳就過去了。
“規律餵養”更加重要璐璐家的倆寶都沒有裹襁褓，但她們的睡眠也很好，不管到哪，到點就睡，三個月內白天小睡一般在一個半到兩個小時，夜間連續睡眠在三個月左右都能達到至少8個小時。因爲她們從小都是按照PDF原則餵養，也沒有刻意保持安靜的睡眠環境，所以她們的睡眠能力還是很好的。
襁褓可以裹，但更重要的是要規律餵養寶寶。如果寶寶的作息極不規律，又形成了重度的睡眠障礙，裹襁褓多數情況下都難以幫助寶寶安靜下來，這時就需要首先幫助寶寶建立起規律的餵養和睡眠作息。
