在備孕期間先去進行一次孕前體檢是一個很重要的內容，因爲在某些情況下，有的女性身體狀況並不是很好，不適合懷孕，例如多次流產、患有婦科疾病，如果在這種情況下貿然懷孕，不僅會損傷自己的身體健康，還會影響未來肚子中寶…
原標題：孕育不易更應加倍重視，女性備孕做好3件事，肚裏的寶寶會更健康
懷孕對女性來說是一個漫長的過程，也是一個充滿波折的過程，在這期間只要稍有不慎，就會影響到腹中胎兒的健康。其實不僅僅是在懷孕期間，哪怕是在備孕期間，如果不進行仔細準備，也會影響到腹中胎兒，這也是爲什麼意外懷孕比較容易出問題的原因。那麼女性在備孕期間，如何準備才能讓未來的寶寶更健康呢。
1、孕前體檢
在備孕期間先去進行一次孕前體檢是一個很重要的內容，因爲在某些情況下，有的女性身體狀況並不是很好，不適合懷孕，例如多次流產、患有婦科疾病，如果在這種情況下貿然懷孕，不僅會損傷自己的身體健康，還會影響未來肚子中寶寶的健康。如果孕前體檢過後，發現自己現目前的身體狀況還不適宜懷孕的話，應先積極調養身體，等身體恢復好了之後，再進行一次孕前體檢，確保自己的身體狀況處於到最佳備用狀態。如果二次孕檢體檢過後還存在問題，那說明你現目前的身體狀況不是很好，應該去醫院進行更進一步的治療，在治療沒有完成之前堅決不能備孕。
2、注重營養搭配
如果你能順利通過孕前體檢，那麼說明的身體狀況是比較適宜懷孕的，但大家也不能放鬆警惕，想自己的寶寶能在自己肚子裏健康成長，光靠一個良好的身體狀況是不夠的，必須得有充足的營養。在備孕期間，準媽媽們要爲自己肚子孩子進行營養儲備，等已經懷孕了再進行補充的話，母親和孩子都需要營養，有可能會出現體內營養供不應求的情況。
備孕期間，首先要補充的一種東西就是葉酸，它是防止嬰兒畸形的關鍵物質，比較好的補充方式，就是買葉酸片來吃。
其次就是補充黃體酮，它能刺激女性排卵，而且還具有一定的保胎作用，大部分的豆類都含有黃體酮，所以在備孕期間，準媽媽要多吃一些豆製品。再者就是補充一些人們日常所需的營養物質，例如蛋白質、鈣、鐵、鋅、硒、維生素等，比較好的補充方式就是吃雞蛋、喝牛奶。
3、保持良好的生活習慣
在備孕期間，如果把身體狀況和營養補充比作硬件，那麼保持良好的生活習慣則是軟件，只有硬件和軟件相互結合，才能創造出一個好的懷孕環境。首先準媽媽們要確保自己的作息規律，所謂的作息規律就是能夠早睡早起，一日三餐按時吃。其次是遠離不良習慣，特別是抽菸和喝酒，這兩項內容是孕婦的大忌，熬夜也不行，女性熬夜特別容易造成心內分泌紊亂，這樣不利於女性排卵。
還有就是遠離不健康食品，例如燒烤、油炸食品、刺身等，燒烤和油炸食品當中含有反式脂肪酸，刺身當中有可能存在寄生蟲，這些都不利於胎兒的發育。
對很多年輕女性來說，懷孕期間的準備纔是重中之重，懷孕之前的備孕似乎沒什麼。其實不然，備孕就是懷孕的基礎，只有把基礎打好了，才能打造出一個更好的懷孕環境。所以說，如果你有懷孕的打算，應儘量提前幾個月進行備孕，爲寶寶創造一個更好的母體環境。
