所以說對於咱們孕媽來說，是很好的排毒食物了，在孕期適量吃一點是非常好的，有助於排除胎毒，對孕媽和寶寶都是十分有好處的。在孕期吃點銀耳的話，不僅對孕媽皮膚好，對寶寶也是極有好處的，特別有助於排除胎毒，寶寶得黃疸…
原標題：孕期多吃“這些”食物！排出“胎毒”，孕媽更輕鬆，寶寶更健康
南方的氣候比較溼熱，再加上春天容易回潮，氣溫也有所升高，所以很多孕媽懷孕後體內容易過熱，產生過多的胎濁，而一旦咱們當媽的以內胎毒過多的話，寶寶容易出生得黃疸。
所以我們可以在飲食中添加一些有利於排出胎毒的食物。
以下三種是我比較推薦的排胎毒食物。
無花果
無花果甜而不膩，特別好吃，但是很少人知道，其實無花果對於我們排出體內的“垃圾”和毒素是非常有效的。
它能加速新陳代謝，而且它裏面還含有大量的建維素和一些角質，能夠幫助我們緩解便祕的現象。
所以說對於咱們孕媽來說，是很好的排毒食物了，在孕期適量吃一點是非常好的，有助於排除胎毒，對孕媽和寶寶都是十分有好處的。
銀耳
銀耳很多女生都愛吃，畢竟有美容養顏的功效，但歸根結底，之所以能養顏美容，除了營養之外，是因爲它也能幫助我們排出體內的毒素。
在孕期吃點銀耳的話，不僅對孕媽皮膚好，對寶寶也是極有好處的，特別有助於排除胎毒，寶寶得黃疸的機率也會降低。
蓮藕
比起前兩種，蓮藕是最常見的一種蔬菜了，蓮藕有健胃開胃的作用。
在孕期中，隨着寶寶的發育，是很有可能擠壓到孕媽的腸胃的，也容易讓孕媽們消化不良，排不了毒，就擠壓成了胎毒。
多吃一點蓮藕健胃消食，自然而然也就能夠輕鬆排毒了。
所以孕期藥和食物都不能亂吃，但是這三樣“去胎毒”的食物，還是可以適當多吃點的，“胎毒”排乾淨了，媽媽輕鬆，寶寶健康，家人放心。
