懷孕期間女性必須要食用肉類，但在食用時，有一些注意事項一定要遵守，否則不僅不能爲胎兒健康成長助力，還會對胎兒造成威脅。生肉中可能含有弓形蟲，會造成胎兒畸形。因爲大部分肉類都有可能造成胎兒不適，尤其是在過多食用…
原標題：孕婦吃肉需要注意什麼？
懷孕期間女性必須要食用肉類，但在食用時，有一些注意事項一定要遵守，否則不僅不能爲胎兒健康成長助力，還會對胎兒造成威脅。
1.一定要吃熟食
生肉中可能含有弓形蟲，會造成胎兒畸形。孕婦，尤其是喜歡吃火鍋的孕婦，在吃肉過程中，要將生肉煮熟。另外，儘量不要食用涮羊肉。因爲火鍋中的溫度一般不能殺死弓形蟲。
2.每次把握份量
孕婦最好不要一次吃過多的肉類。因爲大部分肉類都有可能造成胎兒不適，尤其是在過多食用的情況下。像羊肉、牛肉、狗肉等，孕婦過多食用也容易上火。
3.學會挑選肉類
不新鮮的肉類容易滋生細菌、寄生蟲等，孕婦食用後會導致胎兒畸形。在購買肉類的過程中，一是要考察肉類新鮮與否；二要考慮動物的成長環境是否被污染。如果動物的成長環境比較惡劣，肉本生肯定就比較劣質，孕婦食用後有害無益。
4.注意食物相剋性
爲孕婦配菜的過程中，不僅要考慮營養是否均衡，也要注意食物的相剋性。比如牛肉和韭菜最好不要一同食用，因爲兩者都屬於熱性食物，過多食用，會造成孕婦便祕或者失眠。吃海鮮的時候也不要喝啤酒，這樣不利於體內有害物質的代謝。如果不注重食物的科學搭配，不僅會影響營養的吸收，更會對孕婦造成傷害。
