準媽媽在懷孕期間也容易引發各種疾病，其中低血糖便是其中常見疾病之一，對於準媽媽低血煻現象，飲食調養很關鍵，那麼，低血糖孕婦在飲食上要注意什麼呢?請看下文對此給出的具體指導。
準媽媽在懷孕期間也容易引發各種疾病，其中低血糖便是其中常見疾病之一，對於準媽媽低血煻現象，飲食調養很關鍵，那麼，低血糖孕婦在飲食上要注意什麼呢?請看下文對此給出的具體指導。
孕婦低血糖吃什麼好
均衡飲食
飲食應該力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、穀類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。
高纖維食物
高纖飲食有助於穩定血糖濃度。當血糖下降時，可將纖維與蛋白質食品合用(例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。
遵循少食多餐的規律
低血糖患者的孕媽們常常會出現飢餓的現象。所以才更要少食多餐。有的時候孕媽們吃的很多，但是一下子就餓了。這樣對腸胃是很不好的，容易引起腹脹、消化不良等腸胃不適。所以，吃飯吃到八成飽就可以了。等過一會兒餓了，再適當吃一些，胃就不會感到難受了。一天大概可以吃6到8餐的樣子，食物要多樣化，一種食物吃太多容易吃膩。
低血糖孕媽的專屬食譜：
草莓燕麥粥
材料
燕麥100G，草莓100G，牛奶200ml，水800ML
做法
1.食材準備。
2.草莓切丁。
3.鍋中水燒開。
4.倒入燕麥片。
5.迅速攪拌。
6.蓋上鍋中火蓋燒一分鐘。轉小火
7.加入牛奶，關火。
8.加草莓。
9.即成。
魔芋燒牛肉
材料
牛肉，魔芋，芹菜段，郫縣豆瓣，幹辣椒，八角，桂皮，花椒，姜蒜末，料酒，鹽，雞精
做法
1.牛肉切塊飛水。魔芋切條，入滾水2分鐘，撈起瀝乾水分，備用。(飛水注意事項可點擊這裏)。
2.燉鍋的鍋底放上姜蒜末，八角，桂皮和牛肉。倒入足量清水，用大火燉煮。
3.這時，另取一隻炒鍋，倒入少許油，油冷放入花椒，待油燒至7層熟，倒入幹辣椒和郫縣豆瓣，大火爆香。
4.將爆香的醬汁倒入砂鍋，加少許冰糖調味，繼續燉煮，煮開之後，加入魔芋，繼續燉1小時以上。
5.待牛肉燉得差不多(筷子能輕鬆扎進去即可)，加鹽和雞精調味。再用小火稍煮一下，撒上芹菜段即可出鍋。
