產後堵奶，別隨便亂用這些方法，可能越用越糟！

產後10至20天是堵奶高發期，這時出現乳汁淤積的寶媽更多，一般症狀爲：乳房周圍有硬塊、寶寶吸完奶好像還在漲奶、偶爾出現刺痛感，但奶水不多、寶寶吞嚥聲小。寶寶是最好的“通乳師”，如果出現堵奶的情況，可以讓寶寶多…

原標題：產後堵奶，別隨便亂用這些方法，可能越用越糟！

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產後發生堵奶，是比較常見的現象。但也是一段比較痛苦的經歷。一般產後的10-20天左右，是堵奶的高峯期，其實堵奶最重要的是做到預防，那產後怎麼預防堵奶呢？

產後堵奶原因是乳腺未通、初乳淤積，屬於階段性堵奶，大多數堵的比較輕，但脹痛感是一定的。堵得嚴重一點會使整個乳房脹硬，比如石頭奶。

產後10至20天是堵奶高發期，這時出現乳汁淤積的寶媽更多，一般症狀爲：乳房周圍有硬塊、寶寶吸完奶好像還在漲奶、偶爾出現刺痛感，但奶水不多、寶寶吞嚥聲小。

如果你的乳房的某個部位出現一片乳塊，並伴有發燒的症狀，很可能就是乳腺炎了。

一、不隨便吃發奶食物

在整個哺乳期，都可能隨時堵奶。在剛生產完前期，一定不要吃發奶的食物。

此時媽媽們的乳腺還未疏通，吃發奶食物會加劇乳腺的堵塞。按需餵養，讓寶寶多吸，早晚會供需平衡。同時注意，不要隨意的去熱敷和按摩乳房，這樣極易損傷乳腺。

二、防止超時餵奶

偶爾外出或者睡覺後，乳房沒有及時得到吮吸，就有可能會漲奶。此時會感覺到乳房有點漲，寶寶不能吮吸的情況下，可以用吸奶器吸取多餘的奶水，避免存太多奶。

三、保持心情愉悅

哺乳期寶媽們出現緊張、精神壓力大，這就容易造成氣鬱型堵奶。因爲有些寶媽經歷過堵奶的痛苦，餵奶時小心翼翼，有些敏感過度，其實這樣更容易出現問題。保持一個良好的心情，也能影響到寶寶喲！

基礎原則

寶寶是最好的“通乳師”，如果出現堵奶的情況，可以讓寶寶多吸，在確保寶寶含乳正確的前提下，按需餵養寶寶，採用正確的餵奶姿勢，兩個乳房輪換餵奶。

其他方法

1、 在寶寶吮吸還沒有解決，出現了水腫的情況，可以在餵奶後用蓮白敷乳房，蓮白有利於消水腫，每天3-4次即可；

2、 如果乳腺結塊，可以在餵奶半小時前，用土豆片敷乳房。敷完後洗淨，再讓寶寶吮吸。（土豆有散結的作用）；

3、 尋求專業的哺乳指導。當按照常規辦法沒有明顯緩解，需要尋求哺乳指導，有必要的時候，根據專業人士建議，採取正規、專業的手法，外物輔助通乳；

4、哺乳期出現炎症，乳房局部出現紅、腫、脹、熱、痛的情況，需要及時就醫，謹遵醫囑用藥。

注意事項

1. 剛生產完的寶媽，一定要注意“三不一要”原則：不發奶、不熱敷、不按摩乳房，只需要讓寶寶多吸；

2. 非專業指導，請勿隨意熱敷！！！

乳汁淤積形成的原因有很多：比如產後2-7天內的生理性乳漲、外力擠壓、餵奶時間間隔太長、乳頭乳暈受傷腫脹導致出奶不暢、吸奶器不當使用造成乳腺損傷等等，具體每種情況形成的不同結果需要用不同的處理方法。