因爲是第一胎,所以很多東西都還沒有經驗,乳房脹痛的時候用熱毛巾敷了,結果更腫脹了,直接導致跟石塊一樣硬。經常是好了傷疤忘了痛,堵奶一兩天後,包菜葉,土豆片交易進行,甚至冰塊也用上了,冷敷一段時間,用吸奶器吸,然後再讓寶寶吸。吸痛的那一剎那很輕鬆,經常是長舒一口氣,有種解放的感覺。
但是好景不長,過了幾天,我又忘記堵奶這回事兒了,沒有及時將奶吸出來,經常是一夜睡過去,半夜沒有起來給寶寶吃奶或者吸奶,早上又開始硬了,經過了幾次的痛苦歷程,決定還是不偷懶,勤加吸奶或者給寶寶吸,就不會堵奶了。
上次堵奶痛的厲害還去醫院了,醫生直接說,掛水沒有用,必須要將奶擠出來,否則會化膿,只能用刀將乳房割開了。媽呀嚇死我了,回去忍痛擠和吸,經過2天的忍痛折磨,才被吸通。所以在此提醒各位寶媽,餵奶期間一定要及時地將奶清空,才能免受堵奶的痛苦啊。
一、餵奶的媽媽怕什麼?
最怕是奶少,寶寶不夠吃。
如果奶水多了,也有煩惱,一不小心就堵奶了,乳房有很大的硬塊,痛起來真是難受,不僅如此,還得想辦法趕緊疏通,不然要是導致乳腺炎,那才更痛苦。
那麼堵奶怎麼辦呢?有2個方法很多媽媽都在用,但是可能真的用錯了!
1、盲目熱敷!
原因很簡單,熱脹冷縮,熱敷會刺激泌乳,越敷越漲奶。
如果熱敷的時間太長,還可能會加重組織水腫,使乳汁更難排出。
而且,更忌的是隻熱敷不排奶,因爲熱敷本身不能排奶,而是爲了幫助把奶排出來。
2、隨便揉!
確實,按摩對了可以幫助緩解。
但是,很多情況是,大家不知道正確的手法,只是在胡亂按揉。
說實在的,乳房腫脹的時候,不觸碰都已經很疼了,如果大力按揉,更會痛苦不堪,還可能會導致乳腺組織、淋巴組織、皮膚等被外力損傷。
所以,媽媽們,請拒絕“忍忍痛就能好”的大力神掌吧!
二、教你5個方法,幫助緩解堵奶(寶媽可試試)
1、擠奶,可以手擠或者使用吸奶器
手動擠奶的方法:
將大拇指放在乳暈上方,其他手指放在乳暈下方,輕柔有力地將大拇指和其他手指向胸壁方向擠壓乳房組織。注意手指不要向乳頭方向移動。
然後繞圈轉換手指的位置,這樣才能排空乳房的所有部分。
2、排奶前熱敷或者洗個熱水澡
排奶前,可以用溫熱的毛巾先在乳房上敷2、3分鐘,溫度以皮膚覺得不燙爲準。
寶媽注意了!敷完一定要排奶,可以讓寶寶吸出來,也可以擠出來。
3、排奶後冷敷
可以用乾淨的毛巾、捲心菜葉或者土豆片。
捲心菜葉,可以去掉中央的主葉脈,用擀麪杖擀一下或者揉軟了,敷在乳房上20分鐘左右,但乳頭上面不要敷,避免留下氣味干擾寶寶吃奶。
冷藏後的葉子,效果更好。
4、讓寶寶吸,這是最有效的通奶方法
在吃奶使勁這方面,沒有什麼比寶寶更在行了!
而且,關鍵是寶寶的含乳姿勢要正確(含住整個乳暈),確保有效吸吮。
5、按摩
可以從腋下到乳頭下方輕輕地按摩乳房,但不要大力按揉。
最好請教下專業人士。
三、堵奶的高危因素,媽媽趕緊避開!
說了這麼多應對堵奶的方法,其實最重要的還是做好預防!
並不是只有奶水多的媽媽,才容易堵奶。下面這些,都是堵奶的高危因素,平時要注意避開哦:
1、長時間沒有餵奶;
2、經常吃油膩的食物;
3、寶寶含乳姿勢不正確;
4、不注意保持內衣的乾燥清潔,溼潤的乳汁很容易讓細菌滋生;
5、胸部常常受到擠壓,比如過緊的文胸;
6、常常生氣或者情緒有大的波動。