在這些普通人的認知裏，睡眠滿足沒有錯，可如果孩子睡多了也會導致孩子身高發育有問題，這可是顛覆我們思維的一項科學論證，今天我們就來好好了解一下，千萬別人無知影響孩子一生的幸福。除了吃飽了睡覺對孩子的身高有影響，…
原標題：不想孩子個頭矮，這些事不要做，父母要引起注意
一提到孩子身高我們首先想要的就是遺傳基因，此外還有營養的供給，運動量的充分、睡眠的滿足等等。可你知道嗎？在這些普通人的認知裏，睡眠滿足沒有錯，可如果孩子睡多了也會導致孩子身高發育有問題，這可是顛覆我們思維的一項科學論證，今天我們就來好好了解一下，千萬別人無知影響孩子一生的幸福。
多米樂是個學霸級別的小傢伙，爲了培養他，一家人沒少下功夫，可孩子始終長不高，這讓寶媽很鬱悶，再看孩子父母的身高平均也在170左右，可孩子咋就兩年都不見明顯成長呢？再反思日常的生活習慣，營養均衡沒問題；運動每天保證兩小時也沒問題；睡眠更是充足，每天八點吃飯，九點睡覺，保證七點起牀.......
停停停。問題就出在這裏，孩子睡覺太多了，睡覺前還剛吃完飯，這都是孩子長不高的根源。影響孩子身高發育的因素，下面這幾項要格外注意哦！
一、吃飽睡覺影響孩子血糖水平
人體吃飯後，身體熱量升高，隨之升高的還有體內的血糖水平，這些被動升高的血糖將持續好幾個小時，就算孩子睡覺也不會立即下降，但血糖的身高正好可以抑制孩子生長激素的分泌，讓孩子縱使在深度睡眠的狀態下也無法受到發育激素分泌的恩惠，孩子自然也就長不高了。
二、吃飽睡覺影響孩子的睡眠質量
寧願讓孩子餓着肚子睡覺也不讓孩子撐得太飽睡覺，這將大大影響孩子的睡眠質量。孩子已經進入睡夢中，可腸胃還在積極地工作着，身體的發育分泌素接收到的信號是孩子還沒有完全進入深度睡眠狀態，所以無法釋放分泌，長期以往，身體缺乏生長髮育分泌素的孩子怎麼可能長的高。
三、吃飽睡覺導致孩子頻繁起夜
如果我們的孩子睡前吃得太飽，或者有大量飲奶的習慣，孩子就會因爲腸胃蠕動而導致半夜起夜。這將影響孩子難以快速進入深度睡眠狀態，自然也會影響身體發育激素的分泌。如果這種情況長時間不加以改善，孩子的身高自然也就無法保證，即使父母身高遺傳好，對孩子來說也無法良好的繼承。
除了吃飽了睡覺對孩子的身高有影響，就連孩子睡的太多也不好。
一方面，孩子睡的時間太長，又都屬於淺睡眠狀態，所以導致孩子無法長高身體，另一方面，孩子由於睡得過多，大腦發育長期受到睡眠的抑制，而導致孩子精神不佳，頭腦反應遲鈍，嚴重影響着孩子的學習質量。
咱們中國人講究的是“過猶不及”，因此，作爲家長一定要明白一個道理，無論是孩子的學習，教育，孩子的日常習慣的養成，都要懂得適可而止，一切都要做到剛剛好，過多，過少都不好。
