寶寶的身高多麼關鍵，可能所有人都知道。很多父母都想讓孩子將來各個方面出色，身高也不能矮人一等。其實，想要孩子長高，做到5個不缺很關鍵！只可惜，很多父母只做到第一個！
第一個：營養不缺。
這方面很多父母都做到了，不必多說了。但值得注意的是，營養不缺並不是說給寶寶多吃雞魚肉蛋、大魚大肉的營養品，而是說要豐富而又全面均衡的營養。如果一味補充高蛋白、高能量，不僅讓孩子容易發胖，更容易導致孩子營養元素缺乏，造成抵抗力下降。
第二個：雜糧不缺。
醫生表示，不少孩子容易生病，以及腸胃出現問題，關鍵在於吃的雜糧太少了。飲食過於精細，這是現在家長容易對寶寶犯的錯誤。不少嬰幼兒出現大便乾燥、便祕等情況的出現，很多都是因爲雜糧缺少導致的。雜糧不僅能夠促進寶寶腸胃功能的完善，也容易吸收，同時，給寶寶的腸胃提供多方面適應的機會。比如花生、玉米、紅薯、大豆等等，都能讓孩子嘗試。
第三個：科學睡眠不缺。
經常在小區門口看到這樣的現象：很多小於一歲的寶寶，父母很晚還在外面逛遊，有的甚至超過晚上10點寶寶還沒有入睡。可能有些人會說，沒關係，寶寶早上醒來的比較晚，一樣能夠保證睡眠。其實這些都是非常錯誤的認識！研究表明，寶寶長高的關鍵時期，在於深度睡眠期，尤其在於夜晚。寶寶很小，並沒有受到現代生活作息方式的影響，日落而息、早睡早起的好習慣，一樣適用於寶寶。
第四個：正確運動不缺。
從孩子會走路開始，已經需要開始運動了。否則吃的東西消化不好，不利於吸收，同樣也不利於長高。現在人經常住在高樓層上，天熱的時候不下來，天冷的時候不下來，即便下來了，父母或者爺爺奶奶也喜歡抱着孩子，這樣根本不利於孩子的運動。專家研究表明，孩子的長高，骨骼的運動磨合非常關鍵，只可惜，太多的孩子喜歡坐着看電視，或者玩遊戲，這方面太欠缺了。
第五個：補鈣食物不缺。
很多媽媽以爲，補鈣很簡單，只不過吃一些鈣片或者維生素D促進吸收即可，這種想法是錯誤的！孩子特別小的時候，可以這樣做，因爲那時候寶寶的食物非常單一，但一旦寶寶一歲以後，漸漸就會脫離這些東西，長高的鈣需要從食物裏吸收，這樣才更加有效長高。因此，多給寶寶準備一些補鈣好食物，各種蔬菜、骨頭湯、牛奶，搭配起來吃，這樣纔是循序漸進的補充方式，讓寶寶隨時不缺鈣，長得高！
以上5個不缺，做到了，寶寶長高沒問題，而且抵抗力俱佳！何樂而不爲？
