坐月子時別任性，在這3件事上要忍住，等出了月子你和孩子都受益

生完孩子，坐月子的那段時間讓媽媽們真是又愛又恨，一方面自己終於可以喘口氣了，放鬆下來了；另一方面又要開始忍受着各種要求，開始產後恢復的生活，自己一個不注意還有可能在坐月子期間落下一身的病。坐月子期間這3件事上要忍住，出了月子你和孩子都受益。

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生完孩子，坐月子的那段時間讓媽媽們真是又愛又恨，一方面自己終於可以喘口氣了，放鬆下來了；另一方面又要開始忍受着各種要求，開始產後恢復的生活，自己一個不注意還有可能在坐月子期間落下一身的病。坐月子期間這3件事上要忍住，出了月子你和孩子都受益。

熬夜玩手機

在孕期的時候既要保證自己和孩子有充分的時間休息，又要考慮不能讓電磁輻射影響到孩子的成長髮育。一旦自己“卸貨”完成，對自己的要求就開始放鬆起來，又開始回到自己沒有懷孕以前的日子，手機天天不離身，一刷刷到大半夜。這樣對於孕媽自己的身體來講，這可是一種折磨。

坐月子就是讓孕媽們的身體有時間進行一個由孕媽轉變爲普通人的一個過渡期，身體都在恢復階段，而熬夜這種行爲對身體恢復是半點好處都沒有，等出了月子，習慣了熬夜玩手機的你，在照顧孩子方面就會出現疏忽，對孩子的健康成長來說也是沒有任何好處的。

在飲食上不節制

因爲在懷孕期間吃的東西都比較偏向清淡，所以好不容易生完孩子，就覺得沒什麼需要忌口了，就開始放開肚子的吃。媽媽的這種行爲真的是在給未來的自己找罪受。在孕期爲了給胎兒補充營養，媽媽們已經吃得夠多的了，在這個時候恢復身體可不能用“吃”來解決，更多的是要靠合理、有節制的飲食和適當的訓練對自己進行身材管理，因爲身體恢復這件事可等不得，錯過了就很難再恢復過來了。

如果你還是選擇母乳餵養的話，不節制的飲食會讓乳汁的質量下降，在發育過程中的孩子是很難從中獲取足夠多的營養的。

所有事都要自己做

或許是在懷孕的時候自己操心慣了，有的準媽媽在坐月子期間，也不肯讓家人幫自己一點忙，什麼事都要親力親爲，深怕別人有哪點做的不好讓孩子不高興了，所以孩子的餵養、哄孩子睡覺、甚至是孩子在家這段時間的家務都要自己一個人幹。但是如果在坐月子期間，媽媽要這麼“勤勞”的話，等出了月子，這身上的病痛就會一個個找上門來了，媽媽們避都避不開。再說什麼事情都自己來，繁多的事情讓你很難把一切都兼顧到，孩子也不能得到最好的照顧。

你在坐月子的時候有沒有避開這些事？