其實，坐月子確實有許多要注意的地方，想要恢復好，以後也不落下月子病，這些事情一定不要做。其實，對於月子期的寶媽來說，身體中的血液處於高速凝結狀態，總是躺着不動，對身體恢復並沒多大好處。並且在坐月子的這段時間一…
原標題：坐月子想要恢復好，這4件事情別做，寶媽別不在意
在中國，女性生完孩子之後，都要通過坐月子來恢復自身的元氣。並且在這一段時間還會有不少需要注意的地方，有時候稍有不慎就容易落下後遺症，以後身體可能會出現各種毛病。因此，婆婆在媳婦坐月子的時候也會交代很多事情，比如不能洗頭髮，不能刷牙，不能洗澡等等，但有些事情並非像老年人說的那樣啥也不能做。其實，坐月子確實有許多要注意的地方，想要恢復好，以後也不落下月子病，這些事情一定不要做。
總是躺着不動
不少寶媽覺得生完寶寶之後，元氣大傷，想要儘快恢復，就是要靜養，一直躺在牀上休息。其實，對於月子期的寶媽來說，身體中的血液處於高速凝結狀態，總是躺着不動，對身體恢復並沒多大好處。在通常情況下，順產生下寶寶，寶媽在七個小時左右之後就能活動。而選擇剖腹產生孩子的寶媽，需要更長一點的時間來靜養，但是也不意味着要一直躺着不動，在身體狀況允許的情況下，還是要走動一下。不然很容易造成子宮脫垂，便祕的情況。因此，如果身體允許，適當做一些運動爲好。
吹到風受涼
月子期，稍不注意有時候就容易吹到風受涼，最終留下月子病。因此，在這段修養的日子裏，最好不要讓風直接吹到身體上。夏天，無論天氣有多熱，再開空調的過程中都不要讓風口對着自己的身體。在平時開窗通風的過程中，也要避免在窗口逗留，以防讓風吹到身上。並且在坐月子的這段時間一定要注意做好保暖工作，但是，出汗的時候要及時擦乾，避免受涼。避免以後出現關節疼痛，頭痛怕冷的症狀。
吃生冷食物
經歷了漫長的十月，懷胎終於生完寶寶了。在懷孕期間，爲了胎寶的發育，寶媽對各種食物都忌口了，在高溫天氣下，也忍住不吃生冷食物。在產後同樣要注意，特別是月子期，生冷食物也不能碰。生冷食物對腸胃的刺激性很大，很容易加重腸胃負擔，引起腸胃方面的疾病，母乳餵養的話對寶寶也會造成不良影響。因此，還是不要吃爲好。
總愛流眼淚
生產完之後，孕媽自身的激素變化比較大，而且雖然不用大着肚子，但是卻開始爲照顧寶寶發愁，在餵養寶寶時會遇到各種問題，自身也會出現乳房以及睡眠方面的問題。並且平時家裏人又和自己意見不合，多種因素之下，很容易導致寶媽情緒崩潰，流淚。哭的多了，日後很容易患眼部疾病。因此，寶媽要及時疏導自己的情緒，讓家裏人多幫忙解決問題，而不是全都放在心裏。
月子期間，不想落下月子病，這些方面一定要注意。寶媽不要不在意，不然以後後悔也晚了。
