孕期流鼻血大多爲正常的生理現象，只要出血量不大，無其他不適，就不用過於擔心。將流血一側的鼻翼推向鼻樑，並保持5-10分鐘，即可止血。可每天用手輕輕按摩鼻部和臉部的皮膚1-2次，促進局部的血液循環與營養的供應，…
原標題：孕期流鼻血怎麼辦？
孕期流鼻血大多爲正常的生理現象，只要出血量不大，無其他不適，就不用過於擔心。日常食補及定期檢查即可。
1、懷孕後，體內會分泌出大量孕激素使得血管擴張充血。同時，孕媽媽的血容量增高，而人的鼻腔黏膜血管比較豐富，血管壁較薄，所以容易破裂引起出血。尤其是經過一個晚上的睡眠，起牀後，體位發生變化或擤鼻涕時，就更容易引起流鼻血。
2、一般來說，懷孕期間不會來月經。但有一部分孕媽媽比較容易流鼻血，這是以鼻黏膜出血爲主的“代償性月經”。是否流鼻血與個人體質有關，只要出血量不多，對身體是無害的。
3、若維生素K吸收不足，血液中凝血酶元減少，易引起凝血障礙，不但鼻出血，還會引起胎兒先天性視力和智力發育障礙。應多吃富含維生素K的食物，如菜花、白菜、菠菜、萵芹、芷蓿、酸菜等。
1、將流血一側的鼻翼推向鼻樑，並保持5-10分鐘，即可止血。如兩側均出血，則捏住兩側鼻翼。鼻血止住後，鼻孔中多有凝血塊，不要急於將它弄出，儘量避免用力打噴嚏和用力揉，防止再出血。
2、左鼻孔流血，舉起右手臂，右鼻孔流血，舉起左手臂，數分鐘後即可止血。
3、坐在椅子上，將雙腳浸泡在熱水中，也可止鼻血。
1、注意飲食結構，少吃辛辣食物，多吃含有維生素C和維生素E的食品，如綠色蔬菜、黃瓜、西紅柿等；蘋果、芒果、桃子等水果；以及豆類、蛋類、乳製品等食物，以鞏固血管壁，增強血管的彈性，防止破裂出血的情況發生。
2、少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等動作，避免因損傷鼻黏膜血管而出血。
3、鼻部按摩。可每天用手輕輕按摩鼻部和臉部的皮膚1-2次，促進局部的血液循環與營養的供應，尤其是在冬天。
