孕婦上火鼻子出血應該先穩住情緒，及時止血，可以採取下列措施止血。
1、將流血一側的鼻翼推向鼻樑，並保持5—10分鐘，即可止血。如兩側均出血，則捏住兩側鼻翼。鼻血止住後，鼻孔中多有凝血塊，不要急於將它弄出，儘量避免用力打噴嚏和用力揉，防止再出血。
2、左鼻孔流血，舉起右手臂，右鼻孔流血，舉起左手臂，數分鐘後即可止血。
3、取大蒜適量，去皮搗成蒜泥，敷在腳心上，用紗布包好，可較快止血。
4、坐在椅子上，將雙腳浸泡在熱水中，也可止鼻血。
5、用自來水或井水(涼水)皆可，讓其中一隻手寖溼(把水灑在手上)後，在脖子後拍幾下就可以止血。
孕婦鼻血止住後，最好躺下來休息一會兒。一週之內別挖鼻孔，否則容易造成鼻出血反覆。
孕婦上火鼻子出血，可以吃一些清熱去火的食物，並保持飲食清淡。少吃辛辣、油炸、油膩的食物，特別是牛羊肉。
常見的清熱去火的食物：
1、苦瓜。說到清熱去火的食物，首先就會想到苦瓜。不管是涼拌、炒還是煲湯，只要不要失去原有的青色，都是去火的最佳食物。
2、黃瓜。黃瓜味甘性涼，有清熱利水、解毒消腫、生津止渴的效果。孕婦每天吃1到2根黃瓜，可以輔助降火。
3、芹菜。芹菜是寒性的蔬菜，具有平肝降火、鎮靜安神、利尿消腫、養血補虛等功效。而且芹菜含有大量粗纖維，可刺激腸胃蠕動，對通便排毒也有好處。
4、西紅柿。西紅柿也是很好的降火食物，其中可養陰生津、健脾養胃、平肝清熱，適於熱病傷陰引起的食慾不振、胃熱口渴等症。儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。
1、注意飲食結構
孕婦上火鼻子出血應該多吃含有維生素C和維生素E的食品，比如綠色蔬菜、黃瓜、西紅柿等;蘋果、芒果、桃子等水果;以及豆類、蛋類、乳製品等食物，以鞏固血管壁，增強血管的彈性，防止破裂出血的情況發生。
2、少挖鼻孔
少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等動作，避免因損傷鼻黏膜血管而出血。
3、鼻部按摩
孕婦可每天用手輕輕地按摩鼻部和臉部的皮膚1-2次，促進局部的血液循環與營養的供應，尤其是在冬天。
1、鯽魚石膏煲豆腐
食材：鯽魚1條約150克，豆腐200克，生石膏30克。
做法：將魚宰好洗淨後，與豆腐、石膏同放入鍋內，加水適量煲1小時，以鹽調味即可食用。
功效：有清肺熱、降胃火、止鼻血的功效。
2、黃花菜瘦肉湯
食材：幹黃花菜30克，瘦豬肉100克，蜜棗2枚。
做法：把幹黃花菜浸泡洗淨，和瘦豬肉、蜜棗同時放入鍋內，加水適量慢火1小時，以鹽調味後食用。
功效：有清熱平肝、潤燥、止鼻血之效。
造成孕婦流鼻血除了上火的原因外，還有體內的雌激素讓血管擴張充血，加上鼻粘膜脆性增加，破裂導致出血。因此，孕婦出現流鼻血的情況時，應該先確認流鼻血的原因再對症治療。
